SELBSTREGULATION – ZWISCHEN ATEMZUG UND ANKOMMEN
BACK TO THE BASIC - ONLINE KURS
Wie wäre das, wenn Du, mit einer auf Dich individuell abgestimmten Atemtechnik, einen Schlüssel in der Hand hältst mit dem Du eine sofort spürbare Entspannung für Dich und Deinen Körper wahrnehmen kannst?Mehr →
STRESS RELIEVE & RELAX
Nervenssystem Regulierung
Mit den eigenen Ressourcen verbinden und diese stärken für Umsetzung & Entspannung und Selbstliebe. Ich vermittle Dir wirksame und einfache Strategien, die Dir innerhalb kurzer Zeit helfen können, Dein Stresslevel wirksam zu senken, ein Burnout zu reduzieren oder sogar ganz zu umgehen und Dein Leben nachhaltig zu verändern.Mehr →
DEIN WEG ZU ERHOLSAMEN NÄCHTEN – SCHLAFGUT RETREAT
Entspannt einschlafen, einfach durchschlafen und das Leben wieder genießen.
Für viele beruflich oder privat eingespannte Menschen sieht die Realität so aus: den ganzen Tag sind sie gefordert und die Anforderungen sind hoch und die Tage scheinen endlos. Wenn diese Menschen dann abends heimkommen fühlen sie sich gerädert. Mehr →
Stress Relief & Insomnia Workshop in english
Mein erster Workshop in Englisch, bin ziemlich aufgeregt, aber freue mich gleichzeitig wie ein kleines Kind auf diese tolle Möglichkeit und Herausforderung über Zoom im ...Weiter lesen→
Meditation: Im golden Licht baden
Auch in den größten Herausforderungen, aus den tiefsten Ängsten heraus, und der Dunkelsten Stunde der Verzweiflung, fließt und wächst die Liebe. Die Kunst ist es ...Weiter lesen→
Anmeldung: 6 Tage Karuna Meditations Challenge vom 3. – 8. März
Gerne möchte ich Dich vom 3. – 8. März 2022 für weitere 6 Tage mit verschiedenen Meditationen begleiten. Hast du Lust dabei zu sein? Hier ...Weiter lesen→
