Eigene Grenzen – erkennen, annehmen, überschreiten
Grenzen sind wie die Konturen einer Landkarte – sie geben Orientierung, definieren Räume, schaffen Sicherheit. Manchmal sind sie unsichtbar und doch spürbar, gesetzt von der ... Weiter lesen→
Der Sonnengruß – Mein Anker in Zeiten der Veränderung
Es gibt Bewegungen, die weit über das Körperliche hinausgehen – sie tragen uns durch die Stürme des Lebens, geben Halt, wenn alles um uns herum ... Weiter lesen→
Ankommen in mir – Das Leben, das durch die Gefühle in mir zum Leben erweckt wird
Ich erwache in der stillen Dunkelheit der Nacht. Die Welt schläft noch, aber in mir regt sich etwas. Meine Yogamatte ruft mich leise, wie eine ... Weiter lesen→
