Begegnung, Berührung und Bewegung im Herzen

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KARUNA HEART AWARENESS

ZIEHE DEINE TAGESKARTE

Hast Du gerade ein Thema was Dich in deinem Leben bewegt, berührt oder Dir immer wieder begegnet? Hast Du Dein WIE, WAS oder WARUM verloren um Deine Wünsche, Visionen oder nächsten Schritte umzusetzen? Dann nimm Dir einen Augenblick Zeit und ziehe eine Karte ….

Ziehe deine Karte - schließe deine Augen und beobachte deinen Atem für einen Augenblick!

Fühle nach innen und nimm das Wort in deinem Gedankenfeld wahr und beobachte was für ein Gefühl es in dir auslöst! Woran denkst du und was spiegelt dir das Wort in diesem Moment wieder? Wohin lenkt es deine Aufmerksamkeit? Bleibe der Beobachter - habe keine Erwartung und betrachte dieses Gefühl ohne Bewertung oder Beurteilung. Wenn du magst schreibe dir dieses Gefühl in dein Glückstagebuch „BE THAT CHANGE“.



Im August

Glück ist ein Gefühl, welches mich umarmt und
durch mich durchfließt. Glück fängt mit einem
positiven Gedanken an, gefolgt von Dankbarkeit die
sich in meinem Herzen bewegt. Verbinde ich diese
zwei Komponenten mit dem Atem, fange ich an
Glück und Dankbarkeit zu leben und zu fühlen.

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Atmen ist ein Gefühl

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