Begegnung, Berührung und Bewegung im Herzen

KARUNA LIFE FORCE®

Raum für Yoga,
Achtsamkeit und Meditation

Coaching & Glücksseminare
Fasten & Reisen
Yoga & Meditation
Reiki

Einzelsitzungen & Behandlungen
regelmäßige Kurse
Workshops & Fortbildungen
Weihungen

BE THAT CHANGE

Für HerzBewusste Frauen

BE THAT CHANGE

KARUNA HEART AWARENESS

Ziehe Deine Tageskarte

Hast Du gerade ein Thema was Dich in deinem Leben bewegt, berührt oder Dir immer wieder begegnet? Hast Du Dein WIE, WAS oder WARUM verloren um Deine Wünsche, Visionen oder nächsten Schritte umzusetzen? Dann nimm Dir einen Augenblick Zeit und ziehe eine Karte ….


Ziehe deine Karte - schließe deine Augen und beobachte deinen Atem für einen Augenblick!

Fühle nach innen und nimm das Wort in deinem Gedankenfeld wahr und beobachte was für ein Gefühl es in dir auslöst! Woran denkst du und was spiegelt dir das Wort in diesem Moment wieder? Wohin lenkt es deine Aufmerksamkeit? Bleibe der Beobachter - habe keine Erwartung und betrachte dieses Gefühl ohne Bewertung oder Beurteilung. Wenn du magst schreibe dir dieses Gefühl in dein Glückstagebuch „BE THAT CHANGE“.

KARUNA EVENTS

Kommende Veranstaltungen

Aug
25
So
Klang für die Seele – mit Elke Koch
Aug 25 um 19:30 – 21:00
Klang für die Seele - mit Elke Koch

Jeden letzten Sonntag im Monat um 19.30 Uhr gibt es eine schöne und inspirierende Klangmeditation mit Elke hier im Karuna Yoga Raum.

Mit Dankbarkeit lädt  Elke mit ihren Klangschalen und Gong immer wieder gerne in den Yoga Raum ein. Sie erfüllt den Raum mit ihrem Lächeln und berührt die Herzen der Menschen mit ihren Klängen mit Leichtigkeit, einfach toll und ich fühle das wir mit ihren Klangmeditationen reich beschenkt werden.

Die Themen für  die Klang Meditationen empfängt Elke immer durch das Leben und Impulse die sie während Ihrer Arbeit im Wald empfängt. 

Themen für die folgenden Monate:

28. Juli 2019:                     Die Schwingungen der Delfine – Eine Klangreise der zarten Rührung

25. August 2019:                Klänge des Sirius – Lichteinstrahlung des Planeten

29. September 2019:         Merlins Magie – Die Lebensfreude des Zauberers

27. Oktober 2019:              Mutter Maria – baden in bedingungsloser Liebe

24. November 2019:          Im Farbenmeer – fließende Farben im Klang

29. Dezember 2019:          Zauber der Pferde – begegne Ihren Klang

Der Energieausgleich beträgt 15 Euro

Sorge gut für dich, bringe gern eine Flasche Wasser, deine Lieblingsdecke und was du sonst brauchst, um dich wirklich wohl zu fühlen, mit.

 

Aug
31
Sa
Meditation für den Alltag Teil 1
Aug 31 um 11:00 – 14:00

In diesem ersten Workshop für Meditation im Alltag geht es darum was ist Meditation und ich führe dich langsam und achtsam durch verschiedene Meditations Techniken und Formen die du mit Leichtigkeit in Deinen Alltag integrieren kannst.

Wie auch in meinen Yoga Stunden arbeite ich gerne intuitiv und aus dem Fluß heraus, aber hier kann ich dir eine Anlehnung an die Themen geben die wir uns näher betrachten werden.

Was ist Meditaiton  / Achtsamkeit              Mala und Meditation

Arbeite mit Deiner Mala und Sankalpa

Was ist ein Sankalpa

Meditation und der Atem

Meditation und die Schokolade

Self-Inquiry Meditation

Meditation – Konzentrationsübungen

Meditation – Antar Mourna

Für eine kleine Mahlzeit und Trinken ist an diesem Tag gesorgt. Wenn Du Dich für Meditation Teil 1 und 2 anmeldest dann zahlst du 100,- Euro für beide Workshops !

Sep
1
So
Klarheit im HERZ – Lebe Dein Leben
Sep 1 um 13:00 – 15:00
Klarheit im HERZ - Lebe Dein Leben

Bewegung durch die Kraft deiner Gedanken
Berührung durch SELBSTLIEBE in Deinem ganzen SEIN
Begegnung mit Menschen die Deine Sehnsucht verstehen und teilen

Möchtest Du mit mir auf Entdeckungsreise in das Herzbewußtsein der 5. Dimension gehen?

In einem 6-monatigen Herzbewußstsein-Raum kannst du Themen wie Ängste und Vertrauen, Selbstliebe und Bewusstsein, Kraft und Leichtigkeit, Spiritualität & Portal Schwingungen für dich und anderen mutigen Frauen erkunden. Ich arbeite individuell mit dir und auch in einer anderen Form von Gruppen Dynamik.

Wenn du dich neu ausrichtest oder Veränderungen Deiner Glaubenssätze möchtest oder auch in turbulenten Zeiten Ausgeglichenheit und Achtsamkeit in deinem Leben anstrebst, dann bin ich gerne für dich da. Das Thema und das Tempo bestimmst du und wir arbeiten genau an deinem Veränderungs Wunsch.

Erfahre in 6 Monaten, wie du dein Leben in die Hand nehmen und dich als Mensch neu entdecken kannst. Es ist eine Kombination aus verschiedenen Methoden wie Yoga, Reiki, Fasten, Achtsamkeit Training, verschiedenen Entspannungsverfahren und einer speziell entwickelten Kraft Intention zur Veränderung deiner Glaubenssätze. (online und via Zoom)

Das Programm startet am 1. September 2019 und du kannst dich ab sofort dazu anmelden.

Wenn du Fragen zum Programm hast, schreibe mir gern eine Nachricht.

Herzliche Umarmung
Gabriele

Sep
7
Sa
Ayurveda und Ernährung
Sep 7 – Sep 8 ganztägig

Ayurveda und Ernährung

Ayurveda und Ernährung

  • Grundlagen des philosophischen Konzeptes
  • Anatomie und Physiologie des Ayurveda
  • Individuelle Konstitutionsbestimmung des Menschens und Empfehlungen zur Lebensweise
  • Gesundheit
  • Krankheit im Ayurvedischen Sinn verstehen
  • Praxis der Ayurveda- Gesundheitsberatung
  • Traditionelle Gewürz und Kräuterkunde
  • Reinigungstherapien im Überblick
Sep
14
Sa
Singende und schwingende UrMedizin mit Thomas Eberle
Sep 14 um 11:00 – 22:00
Singende und schwingende UrMedizin mit Thomas Eberle

Thomas Anuvan teilt mit dir sein gelebtes Selbstwissen und seine Lebensweisheiten an diesem Tag. Einen ganzen Tag tauchst Du in das schöpferische Reich der Klänge und er beschreibt dieses Gefühl mit folgenden Worten.

„Das Wesen des Klang ist Licht

Das Wesen des Lichts ist Liebe

Das Wesen der Liebe bist Du

Du Selbst bist

Klang, Licht und Liebe“

Du bist eingeladen an diesem Tag im schöpferischen Reich der Klänge tiefe Heilungsimpulse für Körper, Geist und Seele zu empfangen.

Die heilsamen Schwingungen der singenden Klangschalen schenken bis tief auf die Zellebene sehr kraftvolle Harmonieimpulse: Verspannungen und Energieblockaden können sich lösen und deine Lebensenergie kann wieder freier fließen.

Diese singenden Klangmassen mit den Klangschalen vereinigt das auditive (hörende) und das kinästhetische (spürende) Erleben und führt zu einer tiefen Berührung von Leib und Seele.

Thomas Anuvan lebt und verkörpert , was er schreibt und praktiziert. Er ist ein singendes Herz. Wenn er seine Stimme erklingen läßt, ist der ganze Raum erfüllt mit liebevoller Präsenz und heilsamer Energie & mit schwingender und singender UrMedizin.

Yoga mit dem Feet-Up® Kopfstand Hocker – Kiel
Sep 14 um 11:00 – 12:30
Yoga mit dem Feet-Up® Kopfstand Hocker - Kiel @ Baltic Yoga Studio

Die KRAFT zu entdecken die wir schon in uns haben, das VERTRAUEN in unserem Herzen zu erwecken und die LEICHTIGKEIT zu spüren die unser LEBEN so lebenswert macht … Kopf stehen mit einem Lächeln. Der Feetup® Hocker ist so vielseitig!

Er ist eine schöne Unterstützung für Yogis, die den Kopfstand erlernen, ihn endlos halten möchten, oder aufgrund von Verletzungen die Halswirbelsäule nicht belasten dürfen.

Grandios für die Drehung wenn du Schwanger bist oder nicht so gut auf dem Boden sitzen kannst, und genau so brillant um den Beckenboden noch entspannter auf dem Boden in deine Matte sinken zu lassen.

Seit 2012 gibt es sie nun schon den Feetup® auf dem Markt und vor ein paar Monaten habe ich mir den Feetup® Hocker mal genauer angeschaut, und mich auch getraut einen Kopfstand in dem Gerät zu machen. Der Kopfstandhocker von Feetup® ist aus Buchenholz gefertigt, mit seinen weichen Schulterpolster ist aus recyceltem Schaumstoff. Er lässt sich spielerisch auf- und abbauen, falls man ihn mit auf Reisen mitnehmen möchte. Er lässt sich platzsparend stapeln, wichtig und außerdem ist er leichter, als ich dachte. Das Design ist schlicht, und man kann weitaus mehr damit machen als nur Kopfstand.

Preis je Stunde 25,- Euro

Sep
21
Sa
Fantastisch Faszinierende Faszien
Sep 21 um 11:00 – 14:00

Praxis Workshop in dem du deinen Körper und sein Fasziales Netzwerk näher kennenlernen wirst.

Yoga & FaszienHier eine kleine Übung die du vielleicht mit deinen grauen Domen zuhause üben kannst.

  • Langsame Achtsame Bewegung begleitet mit liebevoller Atmung und Gedanken
  • Achte immer darauf wenn du einatmest das du die Zehen nach oben streckst und bei der Ausatmung die Zehen wieder entspannst
  • Fühle immer wieder hinein ob es dir gut tut achte auch dich während der Bewegung
  • Nimm dir Zeit und wechsel die Position mit dem Domen und dem Fuß
  • Achte auf den Raum zwischen der Atmung und versuche die Ausatmung etwas zu verlängern ( tiefere Entspannung)
  • Die Dome kannst du auch gerne für die Schulter und Rückenpartie nutzen

Melde dich gerne wenn Du Fragen hast oder näheres wissen möchtest! Wir sehen uns dann beim Workshop wenn es wieder heißt: Wir atmen tief ein, lassen los und entspannen.

Herzliche Umarmung und viel Spaß beim Lösen der Verklebungen

 

Im August

Glück ist ein Gefühl, welches mich umarmt und
durch mich durchfließt. Glück fängt mit einem
positiven Gedanken an, gefolgt von Dankbarkeit die
sich in meinem Herzen bewegt. Verbinde ich diese
zwei Komponenten mit dem Atem, fange ich an
Glück und Dankbarkeit zu leben und zu fühlen.

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