Ein bewegter Oktober liegt vor uns
Im Oktober finden mittwochs keine Yogastunden statt. Dieser Monat ist bei mir einfach prall gefüllt mit besonderen Momenten: Ich bin in Malente und halte dort drei Vorträge rund um Nervensystem und Körperkompetenz, meine Eltern feiern ...Weiter lesen→
Einfach SEIN – wenn das Gefühl entsteht, dass alles da ist
Manchmal gibt es diese Augenblicke, in denen plötzlich etwas still wird. Nicht unbedingt im Außen, sondern tief in uns. Wir müssen nichts erreichen, nichts verändern, nichts beweisen. Wir sind einfach da. Und für einen Moment ...Weiter lesen→
Körperkompetenz entwickeln: Vier Säulen für mehr Gesundheit und innere Stabilität
Warum Bewegung, Ernährung, Entspannung und Schlaf so eng mit unserem Nervensystem verbunden sind. Gerade begleite ich sieben Frauen eine Woche lang durch das Fasten. Sieben Frauen, sieben unterschiedliche Lebensgeschichten und sieben Körper, die ihre ganz ...Weiter lesen→
Körperkompetenz beginnt dort, wo wir aufhören, Bewegung nur auszuführen
In meiner Arbeit mit Menschen beobachte ich immer wieder ein interessantes Phänomen: Eine Bewegung wird angeleitet, aber nur ein kleiner Teil des Körpers führt sie tatsächlich aus. Bei einer Drehbewegung beispielsweise bewegt sich häufig zuerst ...Weiter lesen→
Zu Besuch im Kloster Freiheit in Schleswig
Gestern war ich in Schleswig, im Kloster Freiheit an der Schlei. Ein besonderer Ort, der mich vom ersten Moment an beeindruckt hat. Die Architektur, die Geschichte, die Atmosphäre, die Schlei – so vieles dort hat ...Weiter lesen→
Meine Begegnung heute morgen im Wald
Heute Morgen bin ich mit der Frage in den Wald gegangen: Was nährt mich? Es war noch früh, kurz nach sieben, und der Wald lag still vor mir. Immer wieder setzte Regen ein, und jedes ...Weiter lesen→
