Wer bist du von Natur aus – und wie geht es dir heute?
Prakriti und Vikriti – deine natürliche Konstitution und dein augenblicklicher Zustand. Im Ayurveda geht es nicht darum, dich in eine bestimmte Schublade einzuordnen. Es geht vielmehr darum, dich selbst besser kennenzulernen, deinen Körper zu verstehen ...Weiter lesen→
Über Grenzen, Wahrnehmung und die Kraft, einfach zu sein
Wie oft versuchen wir, etwas im Außen zu verändern? Vielleicht ist schon alles da. Wir möchten Situationen verbessern, Menschen verstehen, Beziehungen klären, uns selbst weiterentwickeln. Wir suchen nach Lösungen, nach Antworten, nach dem nächsten Schritt. ...Weiter lesen→
Vielleicht bist du viel kraftvoller, als du glaubst
Über die Kraft, die in uns schlummert, den Mut zur Veränderung und den Moment, in dem aus Erkenntnis Handlung wird. Manchmal braucht es keinen großen Umbruch, um zu erkennen, wie viel Kraft in uns steckt. ...Weiter lesen→
Wenn die Kälte den Körper wach werden läßt
Heute Morgen war ich wieder im See baden. Das Wasser ist inzwischen richtig kalt geworden. Und jedes Mal, wenn ich hineingehe, beobachte ich, was in meinem Körper passiert. Im ersten Moment zieht sich alles zusammen. ...Weiter lesen→
Brauchen wir manchmal einfach nur mehr Zeit um bei uns anzukommen?
Warum Fasten mehr sein darf als Verzicht – und was es mit unserem Nervensystem, unserer Körperkompetenz und dem Gefühl von Lebendigkeit und Leichtigkeit zu tun hat. In den vergangenen Jahren habe ich immer wieder Menschen ...Weiter lesen→
Fasten öffnet ein Fenster für mehr Lebendigkeit in dir
Warum weniger manchmal so viel mehr sein kann. Fasten wird häufig mit Verzicht verbunden. Mit dem Weglassen von Nahrung, mit Disziplin, mit Durchhalten. Doch je länger ich Menschen durch das Fasten begleite, desto mehr verändert ...Weiter lesen→
