Karuna Blog

In diesen Tagen zeigt sich etwas, das wir alle kennen – auch wenn wir selten so klar hinschauen. Es ist, als würde sich etwas lösen, es ...Weiter lesen→

Stress lass nach – und was wirklich hilft Aus meiner Erfahrung entsteht Stress weniger durch das, was im Außen geschieht – sondern durch den Zustand ...

Integration Heute ist der letzte Tag – und gleichzeitig fühlt es sich nicht wie ein Ende an. Eher wie ein Innehalten. Ein Sammeln dessen, was ...Weiter lesen→

Diese Tage waren mehr als ein Ernährungskonzept. Sie sind eine Einladung, langsamer zu werden, feiner zu spüren und dem eigenen Körper wieder zuzuhören. Scheinfasten bedeutet ...Weiter lesen→

Am dritten Tag, sind wir am Strand gelaufen. Die ganze Bucht entlang. Sonne, Weite, Licht. Wärme auf der Haut, Lachen, diese Leichtigkeit, die entsteht, wenn ...Weiter lesen→

Mit jedem Tag wird das Hören feiner. Nicht das Hören nach Regeln oder Plänen, sondern dieses leise, ehrliche Wahrnehmen: Was brauche ich jetzt wirklich? Mein ...Weiter lesen→

Heute ist mir noch einmal besonders bewusst geworden, dass bewusste und gesunde Ernährung weit über Nährwerte, Zutatenlisten oder Konzepte hinausgeht. Natürlich achten wir darauf, was ...Weiter lesen→

Scheinfasten ist für mich eine unglaublich wohltuende und gleichzeitig genussvolle Form des Fastens. Man nimmt weiterhin Mahlzeiten zu sich, allerdings sehr bewusst und reduziert – ...Weiter lesen→

Ich bin im Scheinfasten, und es fühlt sich an wie eine liebevolle Umarmung von innen. Wir essen – leicht, bewusst, reduziert – und doch sind ...