Körperkompetenz beginnt dort, wo wir aufhören, Bewegung nur auszuführen
In meiner Arbeit mit Menschen beobachte ich immer wieder ein interessantes Phänomen: Eine Bewegung wird angeleitet, aber nur ein kleiner Teil des Körpers führt sie tatsächlich aus. Bei einer Drehbewegung beispielsweise bewegt sich häufig zuerst ...Weiter lesen→
Zu Besuch im Kloster Freiheit in Schleswig
Gestern war ich in Schleswig, im Kloster Freiheit an der Schlei. Ein besonderer Ort, der mich vom ersten Moment an beeindruckt hat. Die Architektur, die Geschichte, die Atmosphäre, die Schlei – so vieles dort hat ...Weiter lesen→
Meine Begegnung heute morgen im Wald
Heute Morgen bin ich mit der Frage in den Wald gegangen: Was nährt mich? Es war noch früh, kurz nach sieben, und der Wald lag still vor mir. Immer wieder setzte Regen ein, und jedes ...Weiter lesen→
Körperkompetenz entwickeln – Stabilität und Sicherheit beginnt im Körper
Vielleicht kennst du diesen Moment: Dein Körper oder dein Leben funktioniert plötzlich nicht mehr so, wie du es gewohnt bist. Du bist erschöpft. Dein Schlaf verändert sich. Dein Körper reagiert mit Unruhe, Anspannung oder anderen ...Weiter lesen→
Schlaf Gut Retreat im Hotel Birke in Kiel 06. – 08. November 2026
Manchmal braucht es gar nicht viel. Ein schönes Zimmer. Gutes, nährendes Essen. Wärme. Ruhe. Ein bisschen Wellness. Und Zeit, in der du dich einmal um nichts kümmern musst. Genau dafür liebe ich das Hotel Birke ...Weiter lesen→
Karuna Auszeit auf La Palma 2027
La Palma – und plötzlich war alles ganz einfach Manche Reisen bleiben nicht nur als Bilder im Kopf, sondern sie bleiben als Gefühl im Körper. So habe ich das mit La Palma für mich erlebt, ...Weiter lesen→
