STRESS RELIEVE & RELAX
Nervenssystem Regulierung
Mit den eigenen Ressourcen verbinden und diese stärken für Umsetzung & Entspannung und Selbstliebe. Ich vermittle Dir wirksame und einfache Strategien, die Dir innerhalb kurzer Zeit helfen können, Dein Stresslevel wirksam zu senken, ein Burnout zu reduzieren oder sogar ganz zu umgehen und Dein Leben nachhaltig zu verändern.Mehr →
DEIN WEG ZU ERHOLSAMEN NÄCHTEN – SCHLAFGUT RETREAT
Entspannt einschlafen, einfach durchschlafen und das Leben wieder genießen.
Für viele beruflich oder privat eingespannte Menschen sieht die Realität so aus: den ganzen Tag sind sie gefordert und die Anforderungen sind hoch und die Tage scheinen endlos. Wenn diese Menschen dann abends heimkommen fühlen sie sich gerädert. Mehr →
MASSAGEN – WELLNESS
ACHTSAME MASSAGEN FÜR ENTSPANNUNG & NERVENSYSTEM– REGULATION
Wellness bedeutet eine gesunde Lebensweise, mehr Bewusstsein für den eigenen Körper und seine natürlichen Bedürfnisse, Entspannung und Erholung mitten im Alltag, positive Lebenseinstellung und Steigerung der Lebensfreude.Mehr →
Herzbewusste Weihnachten feiern
Es ist soweit und das Jahr 2019 neigt sich dem Ende zu. 2019 war ein turbulentes Jahr mit vielen Veränderungen und vielen Schichten und Ebenen ...Weiter lesen→
Samstag den 7.Dezember findet kein Yoga statt
Samstag den 7. Dezember fällt noch einmal Yoga aus, da ich das ganz Wochenende in Eckernförde unterrichte. Am Sonntag findet auch keine Meditation statt. Ich ...Weiter lesen→
Mein Herz schlägt Purzelbäume und ich fühle mich lebendig
Bin ich langsamer als andere oder wie meine Lehrerin mir mit 9 weismachen wollte das ich Begriffstutzig bin! Nein ich nehme mir Zeit die Dinge ...Weiter lesen→
