In unserer Workshop Reihe „ERLEBE UND ENTDECKE DICH SELBST“ zeigen wir Dir wie Du Schlafstörungen aus Folge von Überbelastung und langanhaltenden Stress Situationen, über Atmung und Schlafritualen verändern kannst.

  • Einfacher einschlafen und besser durchschlafen
  • Eine kurze Schlafzeit qualitativ verändern
  • Morgens aufwachen und Sich erfrischt fühlen
  • Ihre Konzentration & Leistungsfähigkeit zurückkehren
  • Wieder Lust auf’s Leben haben und neue Energie verspüren

In dem 2.5 Stündigen Workshop und 4 darauf folgenden Karuna Yoga Therapie Stunden erlebst Du die Zusammenhänge von Schlafstörungen, Deinem Körper und was langanhaltende Stress Situationen für Auswirkungen auf Deine Lebensqualität und Lebensfreude haben

Kosten: 150,- Euro ( 4 Personen damit der Kurs stattfindet)

Yoga und Schlafen leicht gemacht