Fastenzeit ist für mich eine Auszeit wo ich mich ganz und gar auf meinen Körper, Geist und Seele konzetnriere – Ein Akt der absoluten Selbstliebe. Ich begebe mich in eine Blase und fühle mich hinein – Wie geht es mir? Was möchte ich für mich ändern? Wo bedarf es noch ein bisschen mehr Aufmerksamkeit in mir? Diese und unter anderem auch andere Frage stelle ich mir und reflektiere mein Leben und mein Handeln immer wieder aufs Neue.
Dieses mal ging es Richtung Mölln. Ja ich dachte auch, ach ist ja nicht soweit weg und erst als ich unterwegs war stellte ich fest, das es das Mölln in der Mecklenburgischen Seenplatte ist. Ein Gutshaus in Gross Helle, steht in der Mitte vom Nichts. Die Zimmer sind einfach großartig und ich fühle mich vom ersten Augenblick wie eine Prinzessin. Es gibt eine Sauna und einen kleinen See hinterm dem Gutshaus, der zum Grundstück dazu gehört.
In diesem Jahr hatte ich mich entschieden etwas länger zu fasten und ich hatte das Glück das ich vor meiner Buchinger Fasten Woche eine Woche das Basen Fasten in meinen Alltag integrieren konnte. Das war wirklich ein Geschenk, auch wenn es mir nicht immer hervorragend ging und ich oft Sodbrennen hatte. Egal, am Ende der Woche konnte ich schon eine Veränderung in meinem Wohlbefinden im Körper festestellen und so ging es dann im Anschluß gleich mit dem Buchinger Fasten weiter.
Hier angekommen in Gross Helle ließe ich mich drauf ein, einfach mal loszulasse. Die letzten Monate waren mehr als streßig und haben mich und meinen Körper sehr herausgefordert. Tja da denkt man als Yoga Lehrerin geht es einem super gut, aber Pustekuchen, meine Faszien haben den Streß geschluckt und erstmal sicher verstaut, damit ich meinen Alltag bewältigen konnte und meinen Weg erstmal so gehen konnte. Ich habe in der Zeit viel bewusst in mich hinein geatmet, und zum Glück, denn wer weiß wie mein Körper sonst in dieser intensiven Phase meines Lebens reagiert hätte. Hier in Gross Helle dufte sich der Stress aus den Faszien dann erstmal entladen und das hat er getan und das vom Feinsten. Es ist immer wieder erstaunlich was wir so in uns tragen. Ein Schmerz, Erinnerungen – positive und negative, Gefühle und Emotionen die alle noch einmal angeschaut werden wollten und durchlebt werden wollten, bevor sie dann aus meinem System sich heraus gewaschen hatten.
Seit heute weiß ich zum Beispiel warum man nicht alleine in die Sauna gehen sollte. Ich weiss auch wie es sich anfühlt wenn ich alles loslasse und mich von meinen Sinnen entziehe und um mich herum nichts mehr wahrnehme. Das Licht was ich gesehen habe war sehr schön und sah dem Kronen Chakra sehr ähnlich. Was ist passiert? Ich hatte erst eine super entspannende Massage, danach ging ich in die Sauna, nein nicht die sanfte Bio Sauna, sondern die Finnische Variante. Hier machte ich ein paar Schulterbrücken um den Körper noch etwas zu dehnen und zu öffnen. Nach gefühlten 15 Minuten ging ich unter die Kaltdusche und da geschah es. Der Duschkopf fiel mir aus der Hand und mein ganzer Körper entspannte sich, ich konnte nicht mehr hören und auch sah ich mein Umfeld wie hinter einer Glaswand. Mein einziger Gedanke war ohh was ist das denn, du musst stark in deiner Mitte bleiben, damit du nicht umfällst. Dann fühlte ich Arme um mich herum die mich aus der Dusche auf die Bank trugen, das Fenster ging auf und die frische Brise brachte mich wieder in den Raum. Ich legte mich auf den Boden und die Beine hoch und genoss in den Himmel zu schauen, den Baum vor dem Fenster wahrzunehmen und dachte an das Licht zurück was so wunderschön war. Nach meiner Ruhephase fühlte ich mich wie neugeboren und voller Kraft. Es fühlte sich an als wenn jemand mal eben das Licht ausgeknippst hat und dann die neuen Leitungen freigeschaltet wurden. Super, nach der Entspannungsphase und einem zweiten Saunagang, diesmal etwas sanfter in der Bio Sauna, ging ich barfuss nach draussen um den See spazieren und erfreute mich der Erde unter meinem Füßen und sang die ganze Zeit aus vollem Herzen.
Was soll ich sagen mir geht es gut und voll in meiner Kraft und freue mich auf das was kommt. Dieses Jahr habe ich genügend Fasten Erfahrungen gesammelt das ich mich darauf freue diese mit anderen zu teilen und werde im Februar oder März eine Fasten Woche anbieten. Wenn du Lust oder Interesse hast, dann melde dich einfach und wenn der Termin für die Fasten Woche steht, dann findest du ihn unter dem Angebot – Reisen.
Bis dahin umarme ich dich vom Herzen und wünsche dir noch ein paar Stille Momente des Augenblicks.
