Breathe so heißt ein weiteres neues Baby von mir. Ich gehe aus meiner Komfortzone heraus und gebe einen 5 Tage Mini Workshop vom 8 – 12 November 2021 zwischen 20 – 20.30 Uhr.
Jedes neue Leben beginnt mit einem Atemzug. Das Motto: Atme Dich in eine neue Lebensqualität hinein, damit Du Dein Leben wieder genießen kannst.
Hier eine kurze Zusammenfassung was wir an den fünf Tagen machen:
Tag 1: Entscheidung als Voraussetzung für Veränderung
Am ersten Tag teile ich mit Dir meine absolute Lieblings Atemtechnik. Mit dieser Technik kannst Du sofort beginnen, Deinen Alltag neu zu erfahren, damit Du Deinem Leben eine neue Qualität einhauchen kannst.
Tag 2: Deine persönliche Erfahrung teilen und somit der Duplikator SEIN.
Am zweiten Tag reflektieren wir unterschiedlich der Atem auf uns wirkt und wir erforschen wo wir unseren Atem und damit unsere Aufmerksamkeit und Energie hinlenken.
Tag 3: Erlebe und spüre Dich in Deiner Ruhe Am dritten Tag teile ich mit Dir, wie Du Deine innere Ruhe stärkst und in Einklang mit Deinem Gefühl und Herzen leben kannst.
Tag 4: Erkenntnis wie sehr Du Dir und Deinem Atem vertrauen kannst Deine Erkenntnis „Der Atem ist die Bewegung und die Bewegung ist im Atem .
Am vierten Tag spüren wir gemeinsam in diese Ruhe hinein und Du bekommst Zugang zu einer Meditation, damit Du auch nach diesen 5 Tagen mit Deiner Atmung Weite und Entspannung im Körper erleben kannst.
Tag 5: Deine Umsetzung aus der Qualität heraus Dein Leben zu leben
Am fünften Tag zeige ich Dir wie Du Deinen Raum in Dir öffnen und erweitern kannst und damit Deine eigenen Begrenzungen auflösen und Dein ganzes Potenzial leben kannst.
Melde Dich über diesen Link an und sei 5 Tage kostenlos bei diesem Mini Workshop dabei!
Falls Du keine Lust hast auf Online Kurse, dann würde ich mich sehr freuen Dir auf der Yoga Matte im Karuna Yoga Raum Preetz persönlich zu begegnen. Momentan gibt es 3 x Yogastunden zum Frühstück und 3 x Yoga am Abend zum Runterfahren.
