Sanftes Yin Yoga, Kraft tanken und das Leben wieder genießen
Leistung und Dauerstress = Energieverlust
Und kaum Zeit zur Regeneration – Kommt Dir das bekannt vor ?
Für viele beruflich oder privat eingespannte Menschen sieht die Realität so aus: den ganzen Tag sind sie gefordert und die Anforderungen sind hoch und die Tage scheinen endlos. Wenn diese Menschen dann abends heimkommen fühlen sie sich gerädert. Der Tag wirkt noch lange nach. Die Tage ähneln sich. Und die Wochenenden reichen nicht mehr aus, um richtig runterzukommen.
Durch diese kontinuierliche Anspannung kommen viele nicht mehr zur Ruhe. Sie liegen lange wach oder erwachen mitten in der Nacht in Gedanken an all die Herausforderungen. An die Energielosigkeit am nächsten Morgen. An den langen Tag, der vor ihnen liegt. Ihre Frustration wächst, weil es ihnen nicht gelingt diesen Zustand zu verändern. Im Gegenteil: Von Tag zu Tag scheint es schwieriger zu werden.
In der Folge fühlen sie sich angespannt, schlapp und energielos. Sie können sich nicht richtig konzentrieren. Der Nebel im Kopf scheint immer dichter zu werden. Der Alltag steht wie ein Berg vor ihnen. Und sie machen sich sorgen, wie sie das auf lange Sicht alles schaffen sollen. Still und leise schleichen sich Existenzsorgen oder die Sorge darum, hierüber krank zu werden.
Aber so schwer muss es nicht sein.
1. Mai 2024 Yin Yoga um 9 Uhr in Preetz
Ich freue mich auf Dich und das wir gemeinsam in dieser Stunde dem Hamsterrad entkommen
Fühle Dich herzlichst umarmt von mir
