Stärke und erhöhe Deine Energie
Weite Deinen Herzraum
Wir laden Dich herzlich ein, am 11.03. von 09.00 Uhr bis 11.30 Uhr auf Dich abgestimmte Yogaübungen mit Gabriele, mit der anschließend intensiven Atemmeditation „Ananda Mandala“ von Anna angeleitet zu erleben. Das Yoga entspannt den Körper und öffnet die Energiefelder und die intensive Atemmeditation reinigt und stärkt den Mentalkörper und löst Blockaden für einen besseren Energiefluss.
Von 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr findet die Yogapraxis statt. Im Anschluss von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr die Atemmeditation Ananda Mandala.
Informationen über ANANDA MANDALA:
Ananda Mandala ist eine intensive Atemmeditation, die in Anlehnung an Kabbalabathi deine Chakren aktiviert, deine Kundalinienergie stark anregt und deinen Emotional- und Mentalkörper klärt. Durch diese Yogapraxis mit anschließender stiller Meditation werden Ängste & Stress abgebaut und Blockaden gelöst. Deine Lungen werden gereinigt, das Blut wird basischer, das Zwerchfell wird u.a. gestärkt und Herz, Magen und Leber werden massiert. Teilnehmer berichten anschließend von einem Zustand innerer Ruhe und Zentriertheit.
Wir bieten Yoga und die Atemmeditation zusammen für 30,- Euro für 2,5 Stunden an. Wer nur Yoga oder nur die Atemmeditation erleben möchten, kann auch separat teilnehmen für jeweils 15,- Euro.
Wir freuen uns auf die Praxis mit euch.
Herzliche Grüße,
Anna und Gabriele
