Gabriele Oltersdorf

SELBSTREGULATION – ZWISCHEN ATEMZUG UND ANKOMMEN

7 TAGE ZURÜCK ZUR INNEREN RUHE ONLINE KURS: "BACK TO BASIC" ZURÜCK IN DEN KÖRPER
Wie wäre das, wenn Du, mit einer auf Dich individuell abgestimmten Atemtechnik, einen Schlüssel in der Hand hältst mit dem Du eine sofort spürbare Entspannung für Dich und Deinen Körper wahrnehmen kannst?Mehr →

INTEGRATIVE RESILIENZ AKADEMIE

“HIER ENTSTEHT ETWAS NEUES”
Du erhältst eine Reihe von gezielten Übungen, um Stress und Emotionen effektiv zu verarbeiten und zu bewältigen, gespeicherte Traumata loszulassen, chronische Schmerzen zu lindern und ein Leben in Dankbarkeit und Frieden zu leben.Mehr →

MASSAGEN – WELLNESS

ACHTSAME MASSAGEN FÜR ENTSPANNUNG & NERVENSYSTEM– REGULATION
Wellness bedeutet eine gesunde Lebensweise, mehr Bewusstsein für den eigenen Körper und seine natürlichen Bedürfnisse, Entspannung und Erholung mitten im Alltag, positive Lebenseinstellung und Steigerung der Lebensfreude.Mehr →

Freitags: Karuna Yoga & Dao Tha Klangcode mit Ayla B. Loy

11. März 2022 12. März 2022 Gabriele

Pure Entspannung für Dich und Dein Nervensystem, durch sanfte Bewegungseinheit für die Wirbelsäule und den anschließenden wunderschönen Dao Tha Klangcodes mit Ayla B. Loy. Ayla ...Weiter lesen→

Meditations, Challenge, Atmen, Vertrauen und Frieden

Für Dich als Geschenk: Die Karuna Meditationen in einem Blick

10. März 2022 10. März 2022 Gabriele

Der Fokus, die Konzentration und mentale Ausrichtung ist unser ganzes Hab und gut in stressigen Zeiten.Egal wie gut wir trainiert sind, wie gut wir ausgerichtet ...Weiter lesen→

Samstag 20. März 2022: Deine Füße – Deine Basis Workshop (Zoom)

9. März 2022 9. März 2022 Gabriele

Dieser Workshop wird Dir die Socken ausziehen! Bewege Dich über Deine Füße in eine neue Lebensqualität hinein, damit Du kraftvoll und ohne Schmerzen durch Dein ...Weiter lesen→

Ein kraftvoller Lichtblick für dich

Fühlst du dich manchmal unsicher, welcher Schritt als nächstes richtig ist? Spürst du, dass sich etwas in dir bewegen möchte?
Dieser Lichtblick kann dich sanft innehalten lassen – wie ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit, ein Leuchten, das dich ausrichtet.
Zieh deine Karte, atme tief ein … und langsam aus. Spüre, welche Qualität, welcher Impuls, welche Resonanz in dir lebendig wird. Lass dieses Licht sich ausbreiten, wie ein warmes, sanftes Feuer, das Ruhe, Wärme und Frieden schenkt.
Atme weiter, lenke deine Aufmerksamkeit dorthin, wo dieses Leuchten in deinem Körper spürbar wird. Beobachte es liebevoll, ohne Bewertung, ohne Erwartungen.
Bleibe einfach da. In diesem Moment, mit deinem Lichtblick, bist du geerdet, verbunden und ganz bei dir – ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit für heute.