Bewegung, Berührung und Begegnung im Herzen
Coaching
Resilienztraining
Achtsamkeitstraining
STRESS RELIEVE & RELAX
Nervenssystem Regulierung
Mit den eigenen Ressourcen verbinden und diese stärken für Umsetzung & Entspannung und Selbstliebe. Ich vermittle Dir wirksame und einfache Strategien, die Dir innerhalb kurzer Zeit helfen können, Dein Stresslevel wirksam zu senken, ein Burnout zu reduzieren oder sogar ganz zu umgehen und Dein Leben nachhaltig zu verändern.Mehr →
Sonntag 10. April: Karuna Yoga & Ananda Mandala Meditation
Öffne Dein Herz Reinige Deine Chakren Stärke & erhöhe Deine Energie Karuna Yoga & Ananda Mandala Du bist herzlich eingeladen, am 10.04. von 10.00 Uhr ...Weiter lesen→
Freitag den 18. März 2022: Frühlingsgefühle am Lagerfeuer einladen
Am Freitag den 18. März um 20 Uhr findet bei mir im Garten ein kleines Lagerfeuer statt. Bring Deine Trommel und gute Laune mit, ich ...Weiter lesen→
Sonntag den 20.03.22 – Frühlingsenergien erwecken und Mutter Erde ehren
Am Sonntag den 20.3. ist die Tag und Nachtgleiche und Frühlingsanfang. Die Kelten feierten zu diesem Anlass Ostara – die Erdgöttin. Das ist wohl der ...Weiter lesen→
KARUNA INTUITION
ENTDECKE DEINE TAGESENERGIE
Ein kraftvoller Lichtblick für dich
Fühlst du dich manchmal unsicher, welcher Schritt als nächstes richtig ist? Spürst du, dass sich etwas in dir bewegen möchte?
Dieser Lichtblick kann dich sanft innehalten lassen – wie ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit, ein Leuchten, das dich ausrichtet.
Zieh deine Karte, atme tief ein … und langsam aus. Spüre, welche Qualität, welcher Impuls, welche Resonanz in dir lebendig wird. Lass dieses Licht sich ausbreiten, wie ein warmes, sanftes Feuer, das Ruhe, Wärme und Frieden schenkt.
Atme weiter, lenke deine Aufmerksamkeit dorthin, wo dieses Leuchten in deinem Körper spürbar wird. Beobachte es liebevoll, ohne Bewertung, ohne Erwartungen.
Bleibe einfach da. In diesem Moment, mit deinem Lichtblick, bist du geerdet, verbunden und ganz bei dir – ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit für heute.
Ziehe deine Karte - Halte inne - Atme tief ein ...
Atme tief aus und fühle in die Eigenschaft die dir Deine Tageskarte zeigt. Woran denkst du und was spiegelt dir das Wort in diesem Moment wieder? Wohin lenkt es deine Aufmerksamkeit? Bleibe der Beobachter - habe keine Erwartung und betrachte dieses Gefühl ohne Bewertung oder Beurteilung.


