Karuna Blog

Wir leben in einer Welt, die schnell ist. Laut. Erwartungsvoll. Und wir vergessen dabei oft das Einfachste – wie es sich anfühlt, wirklich zur Ruhe zu kommen. Ein Wochenende zur Regeneration deines Körpers und Nervensystem ...Weiter lesen→

Neu sortieren. Innehalten. Raum schaffen. Manchmal ruft das Leben uns leise – und sagt: „Schau noch einmal hin. Atme. Spüre. Finde neu deine Mitte.“ In den letzten Wochen habe ich genau diesem Ruf gelauscht. Ich habe gespürt, ...Weiter lesen→

Meine lieben Beckenboden-Weggefährtinnen, während einer kleinen Auszeit in Dresden bin ich durch den botanischen Garten gegangen – ein stiller, kraftvoller Ort mitten in der Stadt. Und plötzlich war sie da: diese zarte Erinnerung an mein ...Weiter lesen→

Ich war auf der Suche nach einer Pause. Einer Auszeit. Nicht einfach Urlaub – sondern ein Raum, in dem ich mich selbst wieder hören konnte. So kam ich nach Dresden. Ich wusste nicht genau, warum ...Weiter lesen→

Am Sonntagmorgen (Yin Yoga) und am Montagabend (Yin Yoga) finden keine Yogastunden statt – ich nehme mir eine kleine Auszeit. Eine bewusste Pause. Ein Innehalten. Ein Rückbesinnen auf das, was mir wichtig ist – in ...

Im Zeiten des Wandels Im September letzten Jahres dachte ich, der liebe Gott hat mich vergessen. Wirklich. Da war nur noch ein „Warum ich?“ Ein Loch nach dem anderen. Ein Stolperstein, der mich nicht nur ...Weiter lesen→