Karuna Blog

Wenn der Körper lauter wurde, als meine Gedanken es jemals konnten, habe ich begonnen, der Stille zu lauschen. Manchmal ist das lauteste Geräusch in unserem ...Weiter lesen→

Eine besondere Fastenwoche auf Rügen – mit liebevoller Körperbegleitung In dieser Fastenwoche erwartet dich nicht nur frische Ostseeluft, Bewegung und das wohltuende Loslassen – sondern ...

Nach einem intensiven, bewegenden Jahr – voller Begegnungen, Entwicklungen und innerem Arbeiten – spürt mein Nervensystem nun den tiefen Ruf nach Ruhe. Urlaub bedeutet für ...

Ich sitze still neben ihm und spüre die leise Ruhe, die über den Raum kommt. Jeder Atemzug, der langsam flacher wird, erzählt von einem Loslassen. ...Weiter lesen→

„Du bist eine brennende Amazone“, sagte sie – und ich spürte, wie mein ganzer Körper antwortete. Das Feuer in mir war nie das Problem. Ich ...Weiter lesen→

Manchmal spürt man im Alltag nicht, wie sehr das Nervensystem überreizt ist. Wir funktionieren, funktionieren, bis wir abends müde ins Bett sinken – und trotzdem ...Weiter lesen→

Manchmal kommt Wut wie ein Sturm, ohne Vorwarnung. Sie brennt in der Brust, kribbelt in den Armen, will sich bewegen, laut werden. Und oft erschrecken ...Weiter lesen→

Manchmal kommt Trauer, wenn wir es am wenigsten erwarten. Mitten in einem ruhigen Moment, kurz vor dem Einschlafen, wenn das Nervensystem loslässt und das Herz ...Weiter lesen→

Es gibt Zeiten im Leben, in denen der Körper zu flüstern beginnt. Nicht laut, nicht drängend – nur dieses stille: „Weniger. Bitte… weniger.“ Weniger Lärm. Weniger ...Weiter lesen→