Fasten ist kein Verzicht – es ist eine Reinigung und Neubeginn für Körper und Seele
Die Fastenzeit ist vorbei. Und ich stehe da – klar, wach, verbunden. Etwas in mir ist still geworden, und gleichzeitig pulsiert das Leben wieder kraftvoll ...Weiter lesen→
Schlaf gut – Ein Retreat für Körper, Nervensystem & nährenden Schlaf im Hotel Birke in Kiel
Wir leben in einer Welt, die schnell ist. Laut. Erwartungsvoll. Und wir vergessen dabei oft das Einfachste – wie es sich anfühlt, wirklich zur Ruhe ...Weiter lesen→
Den eigenen Raum bewahren – in Verbindung bleiben
Raum halten, Raum geben, Raum erlauben: eine Einladung zur Selbstreflexion Es gibt diese Momente, in denen ich morgens ganz bei mir bin – voller Ruhe, ...Weiter lesen→
Manchmal trennen sich Wege – um uns wieder zu finden
Heute bin ich auf dem Markt einer Frau wieder begegnet, die ich vor einigen Jahren schon einmal getroffen hatte. Sofort war da wieder dieser Raum, ...Weiter lesen→
Beckenboden Retreat: Den eigenen Raum bewusst spüren
„Ich begleite Menschen darin, in ihrem Körper und Nervensystem Heimat zu finden – mit Atem, Achtsamkeit und Berührung. Meine Arbeit verbindet Wissen und Intuition, damit ...Weiter lesen→
Beckenboden Retreat in Landau: Der Beckenboden – Fundament, Tor und Ursprung
Ankommen im Beckenboden – Heimkehr in deine Weiblichkeit Der Beckenboden ist mehr als ein Muskel, mehr als eine körperliche Struktur. Er ist das Fundament deines ...Weiter lesen→
Wenn die Angst sich zeigt – und wir trotzdem weit werden
Es gibt Momente, in denen Freude und Angst gleichzeitig hochkommen. Wir sehen das Glück anderer, ihre Freiheit, ihre Verbundenheit – und plötzlich spüren wir eine ...Weiter lesen→
Ein Jahr der Veränderung
Manchmal dauert es nur einen Moment, um zu erkennen, dass man sich selbst verloren hat – und ein ganzes Jahr, um wieder bei sich anzukommen. ...Weiter lesen→
Von Brausepulver zu Gold – eine Vision, die mich trägt
Wenn sich das innere Bild verändert – eine Einladung zur gelebten Wertschätzung Es gibt Momente, da kippt etwas. Nicht dramatisch. Nicht laut. Eher wie ein ...Weiter lesen→
