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ATEM – Atemtechniken, Entspannung und Meditation
Wie wäre das, wenn Du, mit einer auf Dich individuell abgestimmten Atemtechnik, einen Schlüssel in der Hand hältst mit dem Du eine sofort spürbare Entspannung für Dich und Deinen Körper wahrnehmen kannst?Mehr →
BACK TO THE ROOTS
YOGA SPECIAL “BECKENBODEN”
Atme tieeef ein und aus ...... und tauche gemeinsam mit mir in die Quelle deiner Kraft deines neuronalen Faszien-Beckenbodens ein. Neue Energie und Lebenskraft erhältst du mit dem Gefühl von Verbundenheit mit deinem Beckenboden.Mehr →
RESILIENZ-TRAINING
Workshop - Die Magie des Vagusnerves
Du erhältst eine Reihe von gezielten Übungen, um Stress und Emotionen effektiv zu verarbeiten und zu bewältigen, gespeicherte Traumata loszulassen, chronische Schmerzen zu lindern und ein Leben in Dankbarkeit und Frieden zu leben.Mehr →
Tag 3 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Heute begegne ich meinen inneren Lehrern
In der Stille der letzten Tage durfte ich lauschen – meinem Atem, meinem Herz, den leisen Stimmen, die sonst oft im Alltag überhört werden. Ich ...Weiter lesen→
Yogatherapie – über den Körper, den Atem, das achtsame Spüren zu dir selbst zurückzufinden
Manchmal sind es nicht die äußeren Umstände, die uns lähmen – sondern das, was wir in uns tragen. Alte Erlebnisse, gespeicherte Spannungen, nicht gelebte Emotionen. ...Weiter lesen→
Herzlich willkommen – schön, dass du da bist.
Kennst du das Gefühl, etwas verändern zu wollen – und doch scheint etwas in dir auf der Bremse zu stehen? Vielleicht ist es dein Körper, ...Weiter lesen→
