DEIN WEG ZU ERHOLSAMEN NÄCHTEN
Entspannt einschlafen, einfach durchschlafen und das Leben wieder genießen.
Für viele beruflich oder privat eingespannte Menschen sieht die Realität so aus: den ganzen Tag sind sie gefordert und die Anforderungen sind hoch und die Tage scheinen endlos. Wenn diese Menschen dann abends heimkommen fühlen sie sich gerädert. Mehr →
BACK TO THE ROOTS
YOGA SPECIAL “BECKENBODEN”
Atme tieeef ein und aus ...... und tauche gemeinsam mit mir in die Quelle deiner Kraft deines neuronalen Faszien-Beckenbodens ein. Neue Energie und Lebenskraft erhältst du mit dem Gefühl von Verbundenheit mit deinem Beckenboden.Mehr →
STRESS RELIEVE & RELAX
Nervenssystem Regulierung
Mit den eigenen Ressourcen verbinden und diese stärken für Umsetzung & Entspannung und Selbstliebe. Ich vermittle Dir wirksame und einfache Strategien, die Dir innerhalb kurzer Zeit helfen können, Dein Stresslevel wirksam zu senken, ein Burnout zu reduzieren oder sogar ganz zu umgehen und Dein Leben nachhaltig zu verändern.Mehr →
Tag 4 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Weich werden in der Wut – Die Weisheit der Weiblichkeit
Wut. Trauer. Zwei Kräfte, die oft weggeschoben werden. Zu laut, zu unbequem, zu emotional. Aber was, wenn genau hier die Tür zur Veränderung liegt? In ...Weiter lesen→
Wohin lenke ich diese Wut in mir?
Es ist Wut in mir. Groß. Laut. Brennend. Nicht zu zähmen, nicht zu ignorieren. Sie richtet sich gegen die Dummheit, gegen die Arroganz, gegen das ...Weiter lesen→
Und plötzlich fügt sich alles …..
Und plötzlich fügt sich alles. Das Timing – merkwürdig präzise. Nicht geplant, nicht kontrolliert. Ein leiser Strom trägt mich, und ich schwimme – nicht gegen ...
