STRESS RELIEVE & RELAX
Nervenssystem Regulierung
Mit den eigenen Ressourcen verbinden und diese stärken für Umsetzung & Entspannung und Selbstliebe. Ich vermittle Dir wirksame und einfache Strategien, die Dir innerhalb kurzer Zeit helfen können, Dein Stresslevel wirksam zu senken, ein Burnout zu reduzieren oder sogar ganz zu umgehen und Dein Leben nachhaltig zu verändern.Mehr →
DEIN WEG ZU ERHOLSAMEN NÄCHTEN – SCHLAFGUT RETREAT
Entspannt einschlafen, einfach durchschlafen und das Leben wieder genießen.
Für viele beruflich oder privat eingespannte Menschen sieht die Realität so aus: den ganzen Tag sind sie gefordert und die Anforderungen sind hoch und die Tage scheinen endlos. Wenn diese Menschen dann abends heimkommen fühlen sie sich gerädert. Mehr →
RESILIENZ-TRAINING
“ERKENNE DIE MAGIE DES VAGUSNERV”
Du erhältst eine Reihe von gezielten Übungen, um Stress und Emotionen effektiv zu verarbeiten und zu bewältigen, gespeicherte Traumata loszulassen, chronische Schmerzen zu lindern und ein Leben in Dankbarkeit und Frieden zu leben.Mehr →
Yogatherapie – über den Körper, den Atem, das achtsame Spüren zu dir selbst zurückzufinden
Manchmal sind es nicht die äußeren Umstände, die uns lähmen – sondern das, was wir in uns tragen. Alte Erlebnisse, gespeicherte Spannungen, nicht gelebte Emotionen. ...Weiter lesen→
Herzlich willkommen – schön, dass du da bist.
Kennst du das Gefühl, etwas verändern zu wollen – und doch scheint etwas in dir auf der Bremse zu stehen? Vielleicht ist es dein Körper, ...Weiter lesen→
Tag 2 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Yoga als Weg zurück in die Selbstwirksamkeit
Yoga ist für mich so viel mehr als Bewegung, Mode oder Persönlichkeitsentwicklung. Yoga ist ein Weg, eine Erinnerung – an das, was in uns lebt, ...Weiter lesen→
