Gabriele Oltersdorf

SELBSTREGULATION – ZWISCHEN ATEMZUG UND ANKOMMEN

BACK TO THE BASIC - ONLINE KURS
Wie wäre das, wenn Du, mit einer auf Dich individuell abgestimmten Atemtechnik, einen Schlüssel in der Hand hältst mit dem Du eine sofort spürbare Entspannung für Dich und Deinen Körper wahrnehmen kannst?Mehr →

STRESS RELIEVE & RELAX

Nervenssystem Regulierung
Mit den eigenen Ressourcen verbinden und diese stärken für Umsetzung & Entspannung und Selbstliebe. Ich vermittle Dir wirksame und einfache Strategien, die Dir innerhalb kurzer Zeit helfen können, Dein Stresslevel wirksam zu senken, ein Burnout zu reduzieren oder sogar ganz zu umgehen und Dein Leben nachhaltig zu verändern.Mehr →

RESILIENZ-TRAINING

“ERKENNE DIE MAGIE DES VAGUSNERV”
Du erhältst eine Reihe von gezielten Übungen, um Stress und Emotionen effektiv zu verarbeiten und zu bewältigen, gespeicherte Traumata loszulassen, chronische Schmerzen zu lindern und ein Leben in Dankbarkeit und Frieden zu leben.Mehr →

Ein Hauch von Karuna Yoga umweht mein Inneres

5. August 2022 5. August 2022 Gabriele

Es ist soweit und ich hauche dem Karuna Yoga Raum wieder Leben und Herzens Energie ein. Mir geht es wieder besser, möchte aber langsam beginnen ...Weiter lesen→

Ruhepause bis Ende Juli

14. Juli 2022 14. Juli 2022 Gabriele

Hallo Ihr Lieben, an all die sich gewundert haben, warum man mich weder sieht noch hört – mich hat vor 2 Wochen eine Magen Darm ...Weiter lesen→

Sommer freizeit, camp, spiel, spaß und freude

Unvergessliches Sommer Camp für Kinder und Jugendliche

28. Juni 2022 28. Juni 2022 Gabriele

Es sind noch 5 Plätze zu vergeben im Sommer Camp für Kinder und Teens. Ein unvergessliches Sommer Camp für Kinder von 6 bis 14 Jahren ...Weiter lesen→

Ein kraftvoller Lichtblick für dich

Fühlst du dich manchmal unsicher, welcher Schritt als nächstes richtig ist? Spürst du, dass sich etwas in dir bewegen möchte?
Dieser Lichtblick kann dich sanft innehalten lassen – wie ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit, ein Leuchten, das dich ausrichtet.
Zieh deine Karte, atme tief ein … und langsam aus. Spüre, welche Qualität, welcher Impuls, welche Resonanz in dir lebendig wird. Lass dieses Licht sich ausbreiten, wie ein warmes, sanftes Feuer, das Ruhe, Wärme und Frieden schenkt.
Atme weiter, lenke deine Aufmerksamkeit dorthin, wo dieses Leuchten in deinem Körper spürbar wird. Beobachte es liebevoll, ohne Bewertung, ohne Erwartungen.
Bleibe einfach da. In diesem Moment, mit deinem Lichtblick, bist du geerdet, verbunden und ganz bei dir – ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit für heute.