KARUNA YOGA

Workshops

Unsere Workshops im Überblick

Termine

Jan
26
Sa
Pasta Pasta Pasta – Kochen im Sinne des YOGA
Jan 26 um 08:30 – 18:30
Pasta Pasta Pasta - Kochen im Sinne des YOGA

PASTA PASTA PASTA

Datum: 26.01.2019
Im bekanntesten sind Spaghetti, Farfalle, Penne, Fusilli und Rigatoni. Dem Originalrezept nach ist Pasta vegan: Pasta wird in der Regel aus Mehl (meist Hartweizengrieß), Wasser und Salz hergestellt – selten schleichen sich Eier mit auf die Zutatenliste der Teigwaren. Italiener lieben Pasta al dente (bissfest).

In diesem Kochkurs stellen wir köstliche ayurvedische Nudelvarianten (ohne Ei) mit ganz außergewöhnlichen Zutaten her. Die leckeren Pasta-Soßen a la Gregor sind natürlich auch mit auf dem Speisezettel.

Teilnehmer: 6 – 12 Personen
Zeit: 8:30 Uhr bis ca. 18:00 Uhr
Ort: Kochakademie Ayurveda von Holdt
Kochen: Gregor von Holdt | Ayurveda Diät- und Kurkoch
Theorie: Stefanie Nolden | Ayurveda Ernährungstherapeutin | Ayurveda Köchin

KURSINHALT:

  • Was heißt Ayurveda?
  • Was bedeutet ayurvedisch kochen und essen?
  • Die sechs Geschmacksrichtungen (Rasa)
  • Getreide Eigenschaften
  • Rezeptbesprechung

“Die Nahrung bildet den fundamentalen Atem aller Lebewesen. Vitalität, Freude, Mut, Lebenskraft, gute Ausstrahlung, Glück, attraktive Stimme, Zufriedenheit, Vorstellungskraft, Potenz, Fruchtbarkeit, Intellekt, religiöse, weltliche und spirituelle Aktivitäten – all das hängt von ihr ab.“

Caraka-Samhita, Sutra Sthana

KOCHPRAXIS:
  • Wir kochen verschiedene vegetarisch vegane Pasta-Varianten ohne Ei und leckere ayurvedische Soßen.
  • Zubereitung von Ghee ( geklärte Butter)
KOSTEN:

140 Euro
incl. Mahlzeiten, Gewürzmischung für Zuhause und Rezepte Handout

UNTERKUNFT:
Übernachtung im Doppelzimmer 35,00 Euro p.Person / p. Nacht
(Einzelbelegung 70 Euro p.Person/ p.Nacht)

Unterkunft Liste in der nahen Umgebung auf Anfrage

PARKMÖGLICHKEITEN:
Stressfrei ankommen! Du findest ausreichend Parkplätze auf dem Gelände.

Jan
27
So
Klang für die Seele – mit Elke Koch
Jan 27 um 19:30 – 21:00

Jeden letzten Sonntag im Monat um 19.30 Uhr gibt es eine schöne und inspirierende Klangmeditation mit Elke hier im Karuna Yoga Raum.

Mit Dankbarkeit lädt  Elke mit ihren Klangschalen und Gong immer wieder gerne in den Yoga Raum ein. Sie erfüllt den Raum mit ihrem Lächeln und berührt die Herzen der Menschen mit ihren Klängen mit Leichtigkeit, einfach toll und ich fühle das wir mit ihren Klangmeditationen reich beschenkt werden.

Die Themen für  die Klang Meditationen empfängt Elke immer ein paar Wochen vorher inspiriert durch das Leben und Impulse die sie während Ihrer Arbeit im Wald empfängt. 

Der Energieausgleich beträgt 10 Euro

Sorge gut für dich, bringe gern eine Flasche Wasser, deine Lieblingsdecke und was du sonst brauchst, um dich wirklich wohl zu fühlen, mit.

Siehe unten weitere Termine für die nächsten Klangschalen Meditationen.

 

 

Feb
3
So
AYURVEDA BEI ARTHRITIS UND ARTHROSE/RHEUMA – Kochen im Sinne des YOGA
Feb 3 um 08:30 – 18:00
AYURVEDA BEI ARTHRITIS UND ARTHROSE/RHEUMA - Kochen im Sinne des YOGA

AYURVEDA BEI ARTHRITIS UND ARTHROSE/RHEUMA

Startdatum: 01.02.2019

Enddatum: 03.02.2019

Teilnehmer: 6 – 12 Personen
Zeit: Freitag ab 15:00 Uhr bis Sonntag ca. 14:00 Uhr ( nach dem Mittagessen)
Ort: Seminarhaus  Ayurveda von Holdt
Dozentin: Dr. rer.nat. Ines Chyla, M.CM Ayurvedic Medicine

Kosten:
595,00€ zzgl. Unterkunft
incl. Ayurvedischer Vollverpflegung , Kochpraxis mit Gregor und sämtlicher Seminarunterlagen und Rezepte Handout

Unterkunft:
Übernachtung im Doppelzimmer 35,00€ p.Person / p. Nacht (Einzelbelegung 70€ p.Person/ p.Nacht)

 

Seminar Inhalt:

1. DIE 20 QUALITÄTEN UND DIE DREI DOSHAS/BIOENERGIEN

Die drei Doshas sind komplex. Um ein grundlegendes Verständnis insbesondere mit Blick auf Ernährung zu vermitteln, hat es sich gezeigt, dass der Weg über die 20 Qualitäten (z.B. schwer, leicht, trocken, ölig) für viele der nachvollziehbarste Ansatz ist, der in vielen Bereiche des Lebens gut umzusetzen ist für jeden Interessierten.

A. Das zugrundeliegende Prinzip des Ayurveda – sāmānya-viśesha siddhānta
B. Die 20 gegensätzlichen Qualitäten
C. Die Qualitäten und ihre Beziehung zu den Doshas
D. Eigenschaften der Konstitutions-Typen – eine praktische Übung

Bei dieser Übung werden die Eigenschaften, die die unterschiedlichen Konstitutionstypen im Ayurveda auszeichnen, anhand der Qualitäten eines Doshas von den Teilnehmern unter Anleitung selbst erarbeitet.

a) Der Vāta-Typ
b) Der Pitta-Typ
c) Der Kapha-Typ

E. Symptome bei Imbalancen

a) Symptome von Vata-Imbalance
b) Symptome von Pitta-Imbalance
c) Symptome von Kapha-Imbalance

2. BESTIMMUNG DER KONSTITUTION DER TEILNEHMER

Bestimmung der angeborenen Konstitution und des aktuellen Zustands anhand von
Fragebögen und Pulsdiagnose nach Dr. Lad.

3. DIE SECHS GESCHMACKSRICHTUNGEN

Die sechs Geschmacksrichtungen (süß, sauer, salzig, scharf, bitter, herb/zusammenziehend) sind ein weiterer rein ernährungsspezifischer Ansatz zur Normalisierung der Doshas im Körper.

A. Qualitäten der Geschmacksrichtung

© Dr. Ines Chyla, Paripālanā – Praxis für Ayurveda-Therapie

B. Wirkung auf die Doshas
C. Identifizierung von Qualitäten in der Nahrung – eine praktische Übung

Bei dieser Übung üben die Teilnehmer die dominante Geschmacksrichtung einer
Nahrung und auch deren Qualitäten zu identifizieren. Durch Geschmacksverstärker,
die unseren Geschmackssinn nachteilig verändern, ist das nicht immer leicht.

4. AMA – UNVERWERTBARE STOFFWECHSELPRODUKTE UND AGNI – DAS VERDAUUNGSFEUER

Agni ist ein zentrales Prinzip im Ayurveda, welches verantwortlich ist für jede Art von Verdauung und jede Form der Umwandlung im ganzen Körper

A. Kurze Einführung in die Formen von Ama und die Relevanz von Ama für die Entstehung von Krankheiten
B. Kurze Einführung in die 15 Arten von Agni und die Relevanz von Agni für die Entstehung von Krankheiten
C. Symptome von Ama
D. Ursachen von Ama
E. Identifizierung von Ama-Ursachen im eigenen Umfeld – eine analytische Übung
F. Beurteilung des Agni-Zustands – ein Test

5. ARTHROSE UND ARTHRITIS/RHEUMA – UNTERSCHIEDE UND
GEMEINSAMKEITEN

A. Ursachen aus Ayurvedischer Sicht
B. Entwicklung der Störungen
C. Qualitäten der Störungen und andere definierende Aspekte

6. DIE RICHTIGE ERNÄHRUNG BEI ARTHROSE UND
ARTHRITIS/RHEUMA

A. Stoffwechsel-korrigierende Ansätze der Ernährung – 1. Allgemein
a) Optimale Nahrungskombinationen
b) Richtlinien zu Zeit, Menge, Zubereitung, etc.
c) Positive Wirkung periodischen Fastens
d) Die wichtigsten Gewürze und ihre Wirkung auf Ama und Agni

B. Stoffwechsel-korrigierende Ansätze der Ernährung – 1. Störungsspezifisch

a) Geeignete Nahrungsmittel bei Arthrose – eine praktische Übung
b) Geeignete Nahrungsmittel bei Arthritis/Rheuma – eine praktische Übung

© Dr. Ines Chyla, Paripālanā – Praxis für Ayurveda-Therapie

7. ÜBER DEN TELLERRAND HINAUS – GESUNDHEITSFÖRDERNDE VERHALTENSWEISEN BEI ARTHROSE UND ARTHRITIS/RHEUMA

A. Die Relevanz von Tages- und Jahreszeiten – Adaption der Nahrung
B. Die Relevanz von Tages- und Jahreszeiten – Lifestyle Anpassungen
C. Hilfreiche Yogaübungen – Praxis

a) Yoga für die Verdauung
b) Yoga für die Gelenke

Feb
9
Sa
Yoga mit dem Feet-Up® Kopfstand Hocker – Kiel
Feb 9 um 11:00 – 12:30
Yoga mit dem Feet-Up® Kopfstand Hocker - Kiel @ Baltic Yoga Studio

Die KRAFT zu entdecken die wir schon in uns haben, das VERTRAUEN in unserem Herzen zu erwecken und die LEICHTIGKEIT zu spüren die unser LEBEN so lebenswert macht … Kopf stehen mit einem Lächeln. Der Feetup® Hocker ist so vielseitig!

Er ist eine schöne Unterstützung für Yogis, die den Kopfstand erlernen, ihn endlos halten möchten, oder aufgrund von Verletzungen die Halswirbelsäule nicht belasten dürfen.

Grandios für die Drehung wenn du Schwanger bist oder nicht so gut auf dem Boden sitzen kannst, und genau so brillant um den Beckenboden noch entspannter auf dem Boden in deine Matte sinken zu lassen.

Seit 2012 gibt es sie nun schon den Feetup® auf dem Markt und vor ein paar Monaten habe ich mir den Feetup® Hocker mal genauer angeschaut, und mich auch getraut einen Kopfstand in dem Gerät zu machen. Der Kopfstandhocker von Feetup® ist aus Buchenholz gefertigt, mit seinen weichen Schulterpolster ist aus recyceltem Schaumstoff. Er lässt sich spielerisch auf- und abbauen, falls man ihn mit auf Reisen mitnehmen möchte. Er lässt sich platzsparend stapeln, wichtig und außerdem ist er leichter, als ich dachte. Das Design ist schlicht, und man kann weitaus mehr damit machen als nur Kopfstand.

Preis je Stunde 25,- Euro

Feb
10
So
Yin Yoga & Klang Meditation
Feb 10 um 11:00 – 12:30

In dieser Stunde erlebst Du wie sich Dein Körper mit Klang und Atem in die Yoga Posen sinken läßt.  Im Yin Yoga erlaubst Du Deinem Körper sich für einen längeren Zeitraum in die Pose hinein sinken zu lassen und läßt den Atem frei fließen um auf diese Weise zur inneren Ruhe zu finden.

Der Klang bewegt Dich auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene und lädt Dich zu einer liebevollen Begegnung mit Dir selbst ein.

Die Verbindung von Posen, Klang und Atem ist einzigartig und entspannt auf tiefer Ebene. Begegne Dir in  dieser besonderen Klangreise auf Deiner Matte und berühre Dein Herz mit Klang und Atem.

Feb
14
Do
Love Food – Kochen im Sinne des YOGA
Feb 14 um 08:30 – 18:30
Love Food - Kochen im Sinne des YOGA

LOVE FOOD

Datum: 14.02.2019

Aphrodisierende Lebensmittel allein sorgen nicht für die entscheidende Würze: Erst beim leidenschaftlichen Zubereiten eines Essens, schrieb Isabel Allende in ihrem Kochbuch „Aphrodite – Eine Feier der Sinne“, verwischen die Grenzen zwischen Liebe und Appetit so, „dass sie mir bisweilen völlig abhandenkommen.“ Kraftvolle und zarte, süße und scharfe Aromen wecken alle Sinne, so wie guter Sex Dich beflügeln kann. Liebe und Appetit versprechen also Hochgenüsse beim Spiel mit dem Feuer.

In diesem Kochseminar kochen wir klassische ayurvedische Vajikarana Rezepte zur allgemeinen Stärkung deiner Sexualkraft (Vajikarana – gesunde Sexualität und Sinnlichkeit im Ayurveda).

Teilnehmer: 6 – 12 Personen
Zeit: 8:30 Uhr bis ca. 18:00 Uhr
Ort: Kochakademie Ayurveda von Holdt
Kochen: Gregor von Holdt | Ayurveda Diät- und Kurkoch
Theorie: Stefanie Nolden | Ayurveda Ernährungstherapeutin | Ayurveda Köchin

KURSINHALT:

  • Was heißt Ayurveda?
  • Was bedeutet ayurvedisch kochen und essen?
  • aphrodisierende Lebensmittel
  • Rezeptbesprechung

“Die Nahrung bildet den fundamentalen Atem aller Lebewesen. Vitalität, Freude, Mut, Lebenskraft, gute Ausstrahlung, Glück, attraktive Stimme, Zufriedenheit, Vorstellungskraft, Potenz, Fruchtbarkeit, Intellekt, religiöse, weltliche und spirituelle Aktivitäten – all das hängt von ihr ab.“

Caraka-Samhita, Sutra Sthana

KOCHPRAXIS:

  • Wir kochen klassische ayurvedische Vajikarana Rezepte zur allgemeinen Stärkung deiner Sexualkraft
  • Zubereitung von Ghee ( geklärte Butter)

KOSTEN:
140 Euro zzgl. Unterkunft
incl. Mahlzeiten, Gewürzmischung für Zuhause und Rezepte Handout

UNTERKUNFT:
Übernachtung im Doppelzimmer 35,00 Euro p.Person / p. Nacht
(Einzelbelegung 70 Euro p.Person/ p.Nacht)

Unterkunft Liste in der nahen Umgebung auf Anfrage

PARKMÖGLICHKEITEN:
Stressfrei ankommen! Du findest ausreichend Parkplätze auf dem Gelände.

Feb
17
So
Pasta Pasta Pasta – Kochen im Sinne des YOGA
Feb 17 um 08:30 – 18:00
Pasta Pasta Pasta - Kochen im Sinne des YOGA

PASTA PASTA PASTA

Datum: 17.02.2019
Im bekanntesten sind Spaghetti, Farfalle, Penne, Fusilli und Rigatoni. Dem Originalrezept nach ist Pasta vegan: Pasta wird in der Regel aus Mehl (meist Hartweizengrieß), Wasser und Salz hergestellt – selten schleichen sich Eier mit auf die Zutatenliste der Teigwaren. Italiener lieben Pasta al dente (bissfest).

In diesem Kochkurs stellen wir köstliche ayurvedische Nudelvarianten (ohne Ei) mit ganz außergewöhnlichen Zutaten her. Die leckeren Pasta-Soßen a la Gregor sind natürlich auch mit auf dem Speisezettel.

Teilnehmer: 6 – 12 Personen
Zeit: 8:30 Uhr bis ca. 18:00 Uhr
Ort: Kochakademie Ayurveda von Holdt
Kochen: Gregor von Holdt | Ayurveda Diät- und Kurkoch
Theorie: Stefanie Nolden | Ayurveda Ernährungstherapeutin | Ayurveda Köchin

KURSINHALT:

  • Was heißt Ayurveda?
  • Was bedeutet ayurvedisch kochen und essen?
  • Die sechs Geschmacksrichtungen (Rasa)
  • Getreide Eigenschaften
  • Rezeptbesprechung

“Die Nahrung bildet den fundamentalen Atem aller Lebewesen. Vitalität, Freude, Mut, Lebenskraft, gute Ausstrahlung, Glück, attraktive Stimme, Zufriedenheit, Vorstellungskraft, Potenz, Fruchtbarkeit, Intellekt, religiöse, weltliche und spirituelle Aktivitäten – all das hängt von ihr ab.“

Caraka-Samhita, Sutra Sthana

KOCHPRAXIS:
  • Wir kochen verschiedene vegetarisch vegane Pasta-Varianten ohne Ei und leckere ayurvedische Soßen.
  • Zubereitung von Ghee ( geklärte Butter)
KOSTEN:

140 Euro
incl. Mahlzeiten, Gewürzmischung für Zuhause und Rezepte Handout

UNTERKUNFT:
Übernachtung im Doppelzimmer 35,00 Euro p.Person / p. Nacht
(Einzelbelegung 70 Euro p.Person/ p.Nacht)

Unterkunft Liste in der nahen Umgebung auf Anfrage

PARKMÖGLICHKEITEN:
Stressfrei ankommen! Du findest ausreichend Parkplätze auf dem Gelände.

Feb
22
Fr
Ayurveda auf den Teller – Kochen im Sinne des YOGA
Feb 22 um 08:30 – Feb 24 um 12:00
Ayurveda auf den Teller - Kochen im Sinne des YOGA

AYURVEDA AUF DEN TELLER

Startdatum: 22.02.2019

Enddatum: 24.02.2019

Ayurveda ist ein jahrtausendaltes ganzheitliches Heilsystem aus Indien, das für ein gesundes, harmonisches Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele sorgt. Dabei spielt die individuelle Ernährung eine zentrale Rolle.

“Die Nahrung bildet den fundamentalen Atem aller Lebewesen. Vitalität, Freude, Mut, Lebenskraft, gute Ausstrahlung, Glück, attraktive Stimme, Zufriedenheit, Vorstellungskraft, Potenz, Fruchtbarkeit, Intellekt, religiöse, weltliche und spirituelle Aktivitäten – all das hängt von ihr ab.“

Caraka-Samhita, Sutra Sthana

KOCHPRAXIS:

• Wir kochen 2 x leckeres ayurvedisch vegetarisches Frühstück, 2 x Mittag- und 1 x Abendessen
• Getreidebrei, würziges Fruchtkompott, Brotaufstrich, Chapati, Snack, Dal-, Reis- und Gemüsegericht , Chutney, Süßspeise
• Am Freitagabend wirst du mit einem duftenden ayurvedischen Menue a la Gregor empfangen
• Zubereitung von Ghee ( geklärte Butter) und Chai Tee, ayurvedischer Kaffee
• Du stellt deine individuelle Gewürzmischung her, die du in einer schönen Gewürzdose mit nach Hause nehmen kannst.

KOSTEN:

260 Euro zzgl. Unterkunft
incl. Mahlzeiten, Gewürzmischung für Zuhause und Rezepte
Handout

UNTERKUNFT:
Übernachtung im Doppelzimmer 35,00 Euro p.Person / p. Nacht
(Einzelbelegung 70 Euro p.Person/ p.Nacht)

Unterkunft Liste in der nahen Umgebung auf Anfrage

PARKMÖGLICHKEITEN:
Stressfrei ankommen! Du findest ausreichend Parkplätze auf dem Gelände.

Anmeldung: http://www.ayurvedavonholdt.de/event/ayurveda-auf-den-teller-7/

Feb
24
So
Klang für die Seele – mit Elke Koch
Feb 24 um 19:30 – 21:00

Jeden letzten Sonntag im Monat um 19.30 Uhr gibt es eine schöne und inspirierende Klangmeditation mit Elke hier im Karuna Yoga Raum.

Mit Dankbarkeit lädt  Elke mit ihren Klangschalen und Gong immer wieder gerne in den Yoga Raum ein. Sie erfüllt den Raum mit ihrem Lächeln und berührt die Herzen der Menschen mit ihren Klängen mit Leichtigkeit, einfach toll und ich fühle das wir mit ihren Klangmeditationen reich beschenkt werden.

Die Themen für  die Klang Meditationen empfängt Elke immer ein paar Wochen vorher inspiriert durch das Leben und Impulse die sie während Ihrer Arbeit im Wald empfängt. 

Der Energieausgleich beträgt 10 Euro

Sorge gut für dich, bringe gern eine Flasche Wasser, deine Lieblingsdecke und was du sonst brauchst, um dich wirklich wohl zu fühlen, mit.

Siehe unten weitere Termine für die nächsten Klangschalen Meditationen.

 

 

Mrz
23
Sa
Yoga mit dem Feet-Up® Kopfstand Hocker – Kiel
Mrz 23 um 11:00 – 12:30
Yoga mit dem Feet-Up® Kopfstand Hocker - Kiel @ Baltic Yoga Studio

Die KRAFT zu entdecken die wir schon in uns haben, das VERTRAUEN in unserem Herzen zu erwecken und die LEICHTIGKEIT zu spüren die unser LEBEN so lebenswert macht … Kopf stehen mit einem Lächeln. Der Feetup® Hocker ist so vielseitig!

Er ist eine schöne Unterstützung für Yogis, die den Kopfstand erlernen, ihn endlos halten möchten, oder aufgrund von Verletzungen die Halswirbelsäule nicht belasten dürfen.

Grandios für die Drehung wenn du Schwanger bist oder nicht so gut auf dem Boden sitzen kannst, und genau so brillant um den Beckenboden noch entspannter auf dem Boden in deine Matte sinken zu lassen.

Seit 2012 gibt es sie nun schon den Feetup® auf dem Markt und vor ein paar Monaten habe ich mir den Feetup® Hocker mal genauer angeschaut, und mich auch getraut einen Kopfstand in dem Gerät zu machen. Der Kopfstandhocker von Feetup® ist aus Buchenholz gefertigt, mit seinen weichen Schulterpolster ist aus recyceltem Schaumstoff. Er lässt sich spielerisch auf- und abbauen, falls man ihn mit auf Reisen mitnehmen möchte. Er lässt sich platzsparend stapeln, wichtig und außerdem ist er leichter, als ich dachte. Das Design ist schlicht, und man kann weitaus mehr damit machen als nur Kopfstand.

Preis je Stunde 25,- Euro

Mrz
31
So
Klang für die Seele – mit Elke Koch
Mrz 31 um 19:30 – 21:00

Jeden letzten Sonntag im Monat um 19.30 Uhr gibt es eine schöne und inspirierende Klangmeditation mit Elke hier im Karuna Yoga Raum.

Mit Dankbarkeit lädt  Elke mit ihren Klangschalen und Gong immer wieder gerne in den Yoga Raum ein. Sie erfüllt den Raum mit ihrem Lächeln und berührt die Herzen der Menschen mit ihren Klängen mit Leichtigkeit, einfach toll und ich fühle das wir mit ihren Klangmeditationen reich beschenkt werden.

Die Themen für  die Klang Meditationen empfängt Elke immer ein paar Wochen vorher inspiriert durch das Leben und Impulse die sie während Ihrer Arbeit im Wald empfängt. 

Der Energieausgleich beträgt 10 Euro

Sorge gut für dich, bringe gern eine Flasche Wasser, deine Lieblingsdecke und was du sonst brauchst, um dich wirklich wohl zu fühlen, mit.

Siehe unten weitere Termine für die nächsten Klangschalen Meditationen.

 

 

Apr
13
Sa
Yoga mit dem Feet-Up® Kopfstand Hocker – Kiel
Apr 13 um 11:00 – 12:30
Yoga mit dem Feet-Up® Kopfstand Hocker - Kiel @ Baltic Yoga Studio

Die KRAFT zu entdecken die wir schon in uns haben, das VERTRAUEN in unserem Herzen zu erwecken und die LEICHTIGKEIT zu spüren die unser LEBEN so lebenswert macht … Kopf stehen mit einem Lächeln. Der Feetup® Hocker ist so vielseitig!

Er ist eine schöne Unterstützung für Yogis, die den Kopfstand erlernen, ihn endlos halten möchten, oder aufgrund von Verletzungen die Halswirbelsäule nicht belasten dürfen.

Grandios für die Drehung wenn du Schwanger bist oder nicht so gut auf dem Boden sitzen kannst, und genau so brillant um den Beckenboden noch entspannter auf dem Boden in deine Matte sinken zu lassen.

Seit 2012 gibt es sie nun schon den Feetup® auf dem Markt und vor ein paar Monaten habe ich mir den Feetup® Hocker mal genauer angeschaut, und mich auch getraut einen Kopfstand in dem Gerät zu machen. Der Kopfstandhocker von Feetup® ist aus Buchenholz gefertigt, mit seinen weichen Schulterpolster ist aus recyceltem Schaumstoff. Er lässt sich spielerisch auf- und abbauen, falls man ihn mit auf Reisen mitnehmen möchte. Er lässt sich platzsparend stapeln, wichtig und außerdem ist er leichter, als ich dachte. Das Design ist schlicht, und man kann weitaus mehr damit machen als nur Kopfstand.

Preis je Stunde 25,- Euro

Apr
28
So
Klang für die Seele – mit Elke Koch
Apr 28 um 19:30 – 21:00

Jeden letzten Sonntag im Monat um 19.30 Uhr gibt es eine schöne und inspirierende Klangmeditation mit Elke hier im Karuna Yoga Raum.

Mit Dankbarkeit lädt  Elke mit ihren Klangschalen und Gong immer wieder gerne in den Yoga Raum ein. Sie erfüllt den Raum mit ihrem Lächeln und berührt die Herzen der Menschen mit ihren Klängen mit Leichtigkeit, einfach toll und ich fühle das wir mit ihren Klangmeditationen reich beschenkt werden.

Die Themen für  die Klang Meditationen empfängt Elke immer ein paar Wochen vorher inspiriert durch das Leben und Impulse die sie während Ihrer Arbeit im Wald empfängt. 

Der Energieausgleich beträgt 10 Euro

Sorge gut für dich, bringe gern eine Flasche Wasser, deine Lieblingsdecke und was du sonst brauchst, um dich wirklich wohl zu fühlen, mit.

Siehe unten weitere Termine für die nächsten Klangschalen Meditationen.

 

 

Mai
10
Fr
ABNEHMEN UND ENTSCHLACKEN – Kochen im Sinne des YOGA
Mai 10 um 08:30 – Mai 12 um 12:00
ABNEHMEN UND ENTSCHLACKEN - Kochen im Sinne des YOGA

ABNEHMEN UND ENTSCHLACKEN

Startdatum: 10.05.2019

Enddatum: 12.05.2019

Kulinarisch typgerecht abnehmen und entschlacken

“Die Nahrung bildet den fundamentalen Atem aller Lebewesen. Vitalität, Freude, Mut, Lebenskraft, gute Ausstrahlung, Glück, attraktive Stimme, Zufriedenheit, Vorstellungskraft, Potenz, Fruchtbarkeit, Intellekt, religiöse, weltliche und spirituelle Aktivitäten – all das hängt von ihr ab.“

Caraka-Samhita, Sutra Sthana

KOCHPRAXIS:
  • Wir kochen typgerechte Agni anregende Gerichte zum Entschlacken. Frühstück, Mittag- und Abendessen ( Agni Trunk, Chutney, Ingwerwasser richtig kochen)
    Zubereitung von Ghee ( geklärte Butter)
KOSTEN:

260 Euro
incl. Mahlzeiten, Gewürzmischung für Zuhause und Rezepte Handout

UNTERKUNFT:
Übernachtung im Doppelzimmer 35,00 Euro p.Person / p. Nacht
(Einzelbelegung 70 Euro p.Person/ p.Nacht)

Unterkunft Liste in der nahen Umgebung auf Anfrage

PARKMÖGLICHKEITEN:
Stressfrei ankommen! Du findest ausreichend Parkplätze auf dem Gelände.

Anmeldung: www.ayurvedavonholdt.de/event/abnehmen-und-entschlacken/

Mai
11
Sa
Yoga mit dem Feet-Up® Kopfstand Hocker – Kiel
Mai 11 um 11:00 – 12:30
Yoga mit dem Feet-Up® Kopfstand Hocker - Kiel @ Baltic Yoga Studio

Die KRAFT zu entdecken die wir schon in uns haben, das VERTRAUEN in unserem Herzen zu erwecken und die LEICHTIGKEIT zu spüren die unser LEBEN so lebenswert macht … Kopf stehen mit einem Lächeln. Der Feetup® Hocker ist so vielseitig!

Er ist eine schöne Unterstützung für Yogis, die den Kopfstand erlernen, ihn endlos halten möchten, oder aufgrund von Verletzungen die Halswirbelsäule nicht belasten dürfen.

Grandios für die Drehung wenn du Schwanger bist oder nicht so gut auf dem Boden sitzen kannst, und genau so brillant um den Beckenboden noch entspannter auf dem Boden in deine Matte sinken zu lassen.

Seit 2012 gibt es sie nun schon den Feetup® auf dem Markt und vor ein paar Monaten habe ich mir den Feetup® Hocker mal genauer angeschaut, und mich auch getraut einen Kopfstand in dem Gerät zu machen. Der Kopfstandhocker von Feetup® ist aus Buchenholz gefertigt, mit seinen weichen Schulterpolster ist aus recyceltem Schaumstoff. Er lässt sich spielerisch auf- und abbauen, falls man ihn mit auf Reisen mitnehmen möchte. Er lässt sich platzsparend stapeln, wichtig und außerdem ist er leichter, als ich dachte. Das Design ist schlicht, und man kann weitaus mehr damit machen als nur Kopfstand.

Preis je Stunde 25,- Euro