Tag 40 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Wenn Bewegung zur Wahrheit wird
Vierzig Tage Bewegung. Vierzig Tage Atmen, Fühlen, Hinsehen. Vierzig Tage voller Turbulenzen, Stille, Sehnsucht und Klarheit. Heute spüre ich: Ich bin Vata. Ich bin Bewegung. Mein Körper – manchmal ruhelos, oft auf der Suche. Mein ...Weiter lesen→
Tag 39 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Mein inneres Klima im Körper verstehen
Seit ich diese Sonnengrußreise begonnen habe, bewegt sich nicht nur mein Körper – auch innerlich wird so vieles spürbar. Und heute, am 39. Tag, spüre ich einmal mehr, wie sehr unsere inneren Kräfte, unsere Konstitutionen, ...Weiter lesen→
Tag 38 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Wenn Emotionen im Körper wohnen
Es gibt Zeiten, da schreit der Körper – und wir verstehen lange nicht, was er sagen will. Letztes Jahr hatte ich Schmerzen in meinen Oberschenkeln, die ich mir nicht erklären konnte. Ich konnte nicht mehr ...Weiter lesen→
Tag 37 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Das stille Ufer
Heute war einer dieser Tage. Ich habe mit meinen Sonnengrüßen begonnen. Drei Sonnengrüße. Mehr nicht. Es ging stockend, schleppend. Nichts wollte wirklich fließen. bin ich stattdessen zum See gegangen. Drei Mal hinein, als würde ich ...Weiter lesen→
Tag 36 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Der Raum dazwischen
Heute ist mir noch einmal tief bewusst geworden, wie sehr mich ein alter Schmerz beeinflusst. Es ist der Schmerz darüber, dass Zärtlichkeit, Nähe oder Mitgefühl in meinem Leben oft nur dann möglich waren, wenn jemand ...Weiter lesen→
Tag 35 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Begegnung mit mir Selbst
Im Zwischenraum, wo nichts sicher ist – aber alles möglich Vielleicht kennst du das auch. Dass du dich immer wieder selbst verlierst – obwohl du längst glaubst, dich gefunden zu haben. Dass du dich fragst, warum ...Weiter lesen→
