Angst, Unruhe oder Panik anschauen – ohne sie wegzumachen
Angst ist eine interessante Geschichte. Nicht, weil sie angenehm wäre – sondern weil sie so viel mit uns macht, oft ganz leise, oft automatisch. Neulich hatte ich ein paar Blätter ausgedruckt. Ganz schlicht. Weiße Seiten, ...Weiter lesen→
Ehrfurcht und Treue in mir selbst – ein innerer Moment
Ich spüre dieses Innehalten in mir, und ich merke es: ich gehe meinen Weg. Ganz klar. Ich lasse niemandem mehr zu, meine Schritte klein zu machen, meine Energie zu belächeln, meine Klarheit zu hinterfragen. Nicht ...Weiter lesen→
Erstes Beckenboden Retreat in Landau 14. – 15. März 2026
Viele Frauen kommen zu mir und sagen es nicht sofort, und doch spüre ich es schnell. Sie suchen nach einer inneren Sicherheit – im Körper – im Bauch – im Becken – in sich Selbst. ...Weiter lesen→
Über das Loslassen – und das innere Ankommen
Es gibt Abschiede, die laut sind. Mit Kampf, mit Rechtfertigung, mit dem Versuch, etwas endgültig zu beenden. Und es gibt Abschiede, die leise sind. So leise, dass sie sich anfühlen wie ein Übergang nach innen. Loslassen ...Weiter lesen→
In der Stille der Nacht, bekommt alles Raum und Gefühle werden spürbar
Die letzten Tage waren voll. Dicht gedrängt mit Terminen, Gesprächen, kleinen Sorgen, Aufgaben, die sich aneinander reihten. Ich bin von einem zum nächsten gegangen, habe geordnet, gehalten, gemacht, habe zwischendurch geatmet und dann wieder weiter. ...Weiter lesen→
Die Mohnblume – eine Metapher für die Angst
Angst ist nicht nur laut. Sie ist nicht nur überwältigend. Manchmal ist sie zart. Fast durchsichtig. Wie ein leiser Hauch im Körper, kaum wahrnehmbar. Und manchmal ist sie kraftvoll. Drängend. Unübersehbar. Die Mohnblume erinnert uns ...Weiter lesen→
