Tag 22 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Der Raum dazwischen
Ein stiller Moment. Ich befinde mich im Niemandsland zwischen Ein- und Ausatmen. Zwischen Ebbe und Flut. Zwischen Sommersonnenwende und Nachtgleiche. Ein heiliger Raum, in dem ...Weiter lesen→
Am 11. Mai 2025 um 10.30 Uhr: 12 Runden Sonnengruß – Mein Anker in Zeiten der Veränderung
Es gibt Bewegungen, die weit über das Körperliche hinausgehen – sie tragen uns durch die Stürme des Lebens, geben Halt, wenn alles um uns herum ...Weiter lesen→
Tag 21 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Zwischen Nichts und Neubeginn
Ich habe 21 Tage lang jeden Morgen den Sonnengruß gemacht – nicht als Sport, sondern als Begegnung mit mir selbst. Ich habe geweint, gelacht, gezweifelt, ...Weiter lesen→
Tag 20 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Ruhe, Rückzug, Resonanz
Heute lag ich am Strand. Das Meer umspülte meine Haut, der heiße Sand trug mein Gewicht, der Wind spielte sanft in meinem Haar – und ...Weiter lesen→
Tag 19 Sonnengrußreise zu mir Selbst: “Im Schoß der Erde – Eine Rückkehr zu mir selbst”
Es gibt Augenblicke, in denen das Leben selbst uns einlädt, stehenzubleiben. Nicht um etwas zu erreichen, sondern um uns zu erinnern, wer wir in Wahrheit ...Weiter lesen→
Tag 18 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Innehalten. Lauschen. Reflektieren.
“Manchmal müssen wir zerbrechen, um fließen zu lernen. Und in diesem Fließen erinnern wir uns: Wir sind Leben – wild, weich und unendlich.” Und durchbrechen ...Weiter lesen→
Tag 17 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Ich stehe auf aus meiner eigenen Asche
Der Sturm hat sich gelegt. Was bleibt, bin ich – roh, erschöpft, aufgewühlt und doch erfüllt von einer neuen, stillen Kraft. Vor drei Wochen habe ...Weiter lesen→
Tag 16 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Eine stille Widmung – für euch, die mich halten, wenn ich selbst kaum stehen kann.
Ich hätte nicht gedacht, dass diese Reise zu mir selbst noch einmal so tief geht. Dass der Sturm, den ich diese Woche durchlebt habe, so ...Weiter lesen→
Tag 15 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Der Krieg ist vorbei und ich kann mit dem Neuanfang den Frieden erahnen
Loslassen heißt nicht scheitern. Es heißt, den Mut zu haben, dich selbst über die Illusion zu stellen. Es heißt, nicht länger dort zu bleiben, wo ...Weiter lesen→
