Karuna Blog

Ein Weg ins Herzbewusstsein Während der Sonnengrüße öffne ich einen inneren Raum – einen Raum des Herzbewusstseins. Einen stillen, geschützten, liebevollen Ort in uns selbst, ...Weiter lesen→

„Chakra-Atlas – eine innere und äußere Reise zu den Energiezentren der Welt“ Was, wenn Heilung nicht nur ein innerer Prozess ist – sondern ein Weg, ...Weiter lesen→

Jeder Sonnengruß ist mehr als eine Bewegung – er ist ein Gebet, ein Schritt auf einer Landkarte, die nicht nur meinen Körper, sondern die ganze ...Weiter lesen→

Der Wandel ist da. Aber er kam nicht mit einem lauten Big-Bäm, keinem Feuerwerk, keiner Silvesterknallerei. Er kam leise. Stetig. Zuerst fast gruselig, weil er ...Weiter lesen→

Heute spüre ich keine Welle der Inspiration, kein starkes Aufbäumen. Nur eine sanfte Erschöpfung, ein Ruhen in dem, was ist. Und doch liegt gerade darin ...Weiter lesen→

Etwas ist in Bewegung geraten. Leise. Kraftvoll. Unaufhaltsam. Wie in Zeitlupe beginnen die ersten Dominosteine zu kippen. Ein leises Klackern in der Tiefe meines Seins. ...Weiter lesen→

Ein stiller Moment. Ich befinde mich im Niemandsland zwischen Ein- und Ausatmen. Zwischen Ebbe und Flut. Zwischen Sommersonnenwende und Nachtgleiche. Ein heiliger Raum, in dem ...Weiter lesen→

Es gibt Bewegungen, die weit über das Körperliche hinausgehen – sie tragen uns durch die Stürme des Lebens, geben Halt, wenn alles um uns herum ...Weiter lesen→

Ich habe 21 Tage lang jeden Morgen den Sonnengruß gemacht – nicht als Sport, sondern als Begegnung mit mir selbst. Ich habe geweint, gelacht, gezweifelt, ...Weiter lesen→