BACK TO THE ROOTS
YOGA SPECIAL “BECKENBODEN”
Atme tieeef ein und aus ...... und tauche gemeinsam mit mir in die Quelle deiner Kraft deines neuronalen Faszien-Beckenbodens ein. Neue Energie und Lebenskraft erhältst du mit dem Gefühl von Verbundenheit mit deinem Beckenboden.Mehr →
STRESS RELIEVE & RELAX
Nervenssystem Regulierung
Mit den eigenen Ressourcen verbinden und diese stärken für Umsetzung & Entspannung und Selbstliebe. Ich vermittle Dir wirksame und einfache Strategien, die Dir innerhalb kurzer Zeit helfen können, Dein Stresslevel wirksam zu senken, ein Burnout zu reduzieren oder sogar ganz zu umgehen und Dein Leben nachhaltig zu verändern.Mehr →
BACK TO BASIC
ATEM – Atemtechniken, Entspannung und Meditation
Wie wäre das, wenn Du, mit einer auf Dich individuell abgestimmten Atemtechnik, einen Schlüssel in der Hand hältst mit dem Du eine sofort spürbare Entspannung für Dich und Deinen Körper wahrnehmen kannst?Mehr →
Unter der Eiche in deiner Kraft sein
Für dich, an den Tagen wo du dich komplett verloren fühlst ….. Ich weiß, es ist nicht leicht im Moment und für viele eine wahrhaftige ...Weiter lesen→
Der Zusammenhang zwischen Nervensystem, Stress und Schlafstörungen
Warum wir oft nicht mehr schlafen können: Viele Schlafprobleme beginnen nicht erst im Bett – sondern viel früher, tief im Nervensystem. Unser autonomes Nervensystem steuert, ...Weiter lesen→
Schlaf gut – Ein Retreat für Körper, Nervensystem & nährenden Schlaf im Hotel Birke in Kiel
Wir leben in einer Welt, die schnell ist. Laut. Erwartungsvoll. Und wir vergessen dabei oft das Einfachste – wie es sich anfühlt, wirklich zur Ruhe ...Weiter lesen→
