DEIN WEG ZU ERHOLSAMEN NÄCHTEN
Entspannt einschlafen, einfach durchschlafen und das Leben wieder genießen.
Für viele beruflich oder privat eingespannte Menschen sieht die Realität so aus: den ganzen Tag sind sie gefordert und die Anforderungen sind hoch und die Tage scheinen endlos. Wenn diese Menschen dann abends heimkommen fühlen sie sich gerädert. Mehr →
STRESS RELIEVE & RELAX
Nervenssystem Regulierung
Mit den eigenen Ressourcen verbinden und diese stärken für Umsetzung & Entspannung und Selbstliebe. Ich vermittle Dir wirksame und einfache Strategien, die Dir innerhalb kurzer Zeit helfen können, Dein Stresslevel wirksam zu senken, ein Burnout zu reduzieren oder sogar ganz zu umgehen und Dein Leben nachhaltig zu verändern.Mehr →
RESILIENZ-TRAINING
Workshop - Die Magie des Vagusnerves
Du erhältst eine Reihe von gezielten Übungen, um Stress und Emotionen effektiv zu verarbeiten und zu bewältigen, gespeicherte Traumata loszulassen, chronische Schmerzen zu lindern und ein Leben in Dankbarkeit und Frieden zu leben.Mehr →
Tag 39 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Mein inneres Klima im Körper verstehen
Seit ich diese Sonnengrußreise begonnen habe, bewegt sich nicht nur mein Körper – auch innerlich wird so vieles spürbar. Und heute, am 39. Tag, spüre ...Weiter lesen→
Tag 38 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Wenn Emotionen im Körper wohnen
Es gibt Zeiten, da schreit der Körper – und wir verstehen lange nicht, was er sagen will. Letztes Jahr hatte ich Schmerzen in meinen Oberschenkeln, ...Weiter lesen→
Tag 37 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Das stille Ufer
Heute war einer dieser Tage. Ich habe mit meinen Sonnengrüßen begonnen. Drei Sonnengrüße. Mehr nicht. Es ging stockend, schleppend. Nichts wollte wirklich fließen. bin ich ...Weiter lesen→
