Bewegung, Berührung und Begegnung im Herzen
Coaching
Resilienztraining
Achtsamkeitstraining
DEIN WEG ZU ERHOLSAMEN NÄCHTEN
Entspannt einschlafen, einfach durchschlafen und das Leben wieder genießen.
Für viele beruflich oder privat eingespannte Menschen sieht die Realität so aus: den ganzen Tag sind sie gefordert und die Anforderungen sind hoch und die Tage scheinen endlos. Wenn diese Menschen dann abends heimkommen fühlen sie sich gerädert. Mehr →
FASTEN im Frühling- Leichtigkeit, Lebendigkeit und Lebensfreude
Heute ist Vollmond und der Planet Merkur ist wieder vorläufig, was für ein Segen! Die letzten Tagen, Wochen und der Februar überhaupt waren sehr intensiv ...Weiter lesen→
Kreativität – ein neuer Kurs entsteht
Wer diese Woche beim Yoga war, der hat schon davon gehört, denn ich kann kaum mit meinem Erkenntnissen über den Berg halten und mein Herz ...Weiter lesen→
Die Farben des Lebens
Das Jahr 2020 hat gerade erst begonnen und doch fühlt es sich an als wenn mein Herz schon 500.000 Purzelbäume geschlagen hat. Warum? Ein Gefühl ...Weiter lesen→
KARUNA INTUITION
ENTDECKE DEINE TAGESENERGIE
Fühlst du dich manchmal unsicher, was dein nächster Schritt ist – oder spürst, dass sich etwas in dir bewegen möchte? Deine Tagesenergie kann dir helfen, innezuhalten und dich neu auszurichten. Klicke auf das Herz und entdecke ein Wort, eine Qualität, einen Impuls – als kleine Erinnerung an das, was in dir lebendig ist.
Ziehe deine Karte - Halte inne - Atme tief ein ...
Atme tief aus und fühle in die Eigenschaft die dir Deine Tageskarte zeigt. Woran denkst du und was spiegelt dir das Wort in diesem Moment wieder? Wohin lenkt es deine Aufmerksamkeit? Bleibe der Beobachter - habe keine Erwartung und betrachte dieses Gefühl ohne Bewertung oder Beurteilung.



