Gabriele Oltersdorf

SELBSTREGULATION – ZWISCHEN ATEMZUG UND ANKOMMEN

BACK TO THE BASIC - ONLINE KURS
Wie wäre das, wenn Du, mit einer auf Dich individuell abgestimmten Atemtechnik, einen Schlüssel in der Hand hältst mit dem Du eine sofort spürbare Entspannung für Dich und Deinen Körper wahrnehmen kannst?Mehr →

STRESS RELIEVE & RELAX

Nervenssystem Regulierung
Mit den eigenen Ressourcen verbinden und diese stärken für Umsetzung & Entspannung und Selbstliebe. Ich vermittle Dir wirksame und einfache Strategien, die Dir innerhalb kurzer Zeit helfen können, Dein Stresslevel wirksam zu senken, ein Burnout zu reduzieren oder sogar ganz zu umgehen und Dein Leben nachhaltig zu verändern.Mehr →

MASSAGEN – WELLNESS

ACHTSAME MASSAGEN FÜR ENTSPANNUNG & NERVENSYSTEM– REGULATION
Wellness bedeutet eine gesunde Lebensweise, mehr Bewusstsein für den eigenen Körper und seine natürlichen Bedürfnisse, Entspannung und Erholung mitten im Alltag, positive Lebenseinstellung und Steigerung der Lebensfreude.Mehr →

Klangschalen, Kristall schalen, sound healing, meditation, entspannung, Yoga nervensystem regulieren, selbstheilung musikalische Lesung musikalische begleitung Resilienz Training, Wofür brennst du, Wirbelsäulentherapie nach breuss, massage , Antar Mourna, magische Vagusnerv, regulierte Nervensystem

Beckenboden Retreat: Den eigenen Raum bewusst spüren

18. August 2025 18. August 2025 Gabriele

„Ich begleite Menschen darin, in ihrem Körper und Nervensystem Heimat zu finden – mit Atem, Achtsamkeit und Berührung. Meine Arbeit verbindet Wissen und Intuition, damit ...Weiter lesen→

Beckenboden Retreat in Landau: Der Beckenboden – Fundament, Tor und Ursprung

16. August 2025 16. August 2025 Gabriele

Ankommen im Beckenboden – Heimkehr in deine Weiblichkeit Der Beckenboden ist mehr als ein Muskel, mehr als eine körperliche Struktur. Er ist das Fundament deines ...Weiter lesen→

Wenn die Angst sich zeigt – und wir trotzdem weit werden

15. August 2025 15. August 2025 Gabriele

Es gibt Momente, in denen Freude und Angst gleichzeitig hochkommen. Wir sehen das Glück anderer, ihre Freiheit, ihre Verbundenheit – und plötzlich spüren wir eine ...Weiter lesen→

Ein kraftvoller Lichtblick für dich

Fühlst du dich manchmal unsicher, welcher Schritt als nächstes richtig ist? Spürst du, dass sich etwas in dir bewegen möchte?
Dieser Lichtblick kann dich sanft innehalten lassen – wie ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit, ein Leuchten, das dich ausrichtet.
Zieh deine Karte, atme tief ein … und langsam aus. Spüre, welche Qualität, welcher Impuls, welche Resonanz in dir lebendig wird. Lass dieses Licht sich ausbreiten, wie ein warmes, sanftes Feuer, das Ruhe, Wärme und Frieden schenkt.
Atme weiter, lenke deine Aufmerksamkeit dorthin, wo dieses Leuchten in deinem Körper spürbar wird. Beobachte es liebevoll, ohne Bewertung, ohne Erwartungen.
Bleibe einfach da. In diesem Moment, mit deinem Lichtblick, bist du geerdet, verbunden und ganz bei dir – ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit für heute.