Gabriele Oltersdorf

STRESS RELIEVE & RELAX

Nervenssystem Regulierung
Mit den eigenen Ressourcen verbinden und diese stärken für Umsetzung & Entspannung und Selbstliebe. Ich vermittle Dir wirksame und einfache Strategien, die Dir innerhalb kurzer Zeit helfen können, Dein Stresslevel wirksam zu senken, ein Burnout zu reduzieren oder sogar ganz zu umgehen und Dein Leben nachhaltig zu verändern.Mehr →

RESILIENZ-TRAINING

“ERKENNE DIE MAGIE DES VAGUSNERV”
Du erhältst eine Reihe von gezielten Übungen, um Stress und Emotionen effektiv zu verarbeiten und zu bewältigen, gespeicherte Traumata loszulassen, chronische Schmerzen zu lindern und ein Leben in Dankbarkeit und Frieden zu leben.Mehr →

DEIN WEG ZU ERHOLSAMEN NÄCHTEN – SCHLAFGUT RETREAT

Entspannt einschlafen, einfach durchschlafen und das Leben wieder genießen.
Für viele beruflich oder privat eingespannte Menschen sieht die Realität so aus: den ganzen Tag sind sie gefordert und die Anforderungen sind hoch und die Tage scheinen endlos. Wenn diese Menschen dann abends heimkommen fühlen sie sich gerädert. Mehr →

Kraft, Haltung, Entspannung, Beckenboden, Therapie Tage Karuna, Meditation, Gesundheit

Beckenboden ist der Spiegel Deiner Seele

24. April 2023 24. April 2023 Gabriele

Was hat Dein Herz mit Deinem Beckenboden zu tun? Dies ist nun der vierte Fasziale Beckenboden Workshop, in dem wir gemeinsam unseren Körper, live und ...Weiter lesen→

Sinnlichkeit, Süße des Lebens, Entspannung, Erfahrungen, Erkenntnisse, Sinne, INtuition, Selbstwerte leben

Sinnlichkeit und die Süße des Lebens

24. April 2023 24. April 2023 Gabriele

Sinnlichkeit, Weiblichkeit und mit mir Selbst SEIN – Wahrhaftige Selbstliebe im Alltag leben. Ein Thema was ich mir für dieses Jahr auf meine Fahne geschrieben ...Weiter lesen→

Breathwork, Entspannung, Rauszeit, Courage, im Hier und jetzt sein

Entdecke den inneren Juwel in Dir

3. April 2023 3. April 2023 Gabriele

Der Beckenboden ist gerade in dieser Zeitqualität, von großer Bedeutung, hier verschmelzen die Energien von Körper, Atem, Geist und Seele miteinander. Der Beckenboden steht für ...Weiter lesen→

Ein kraftvoller Lichtblick für dich

Fühlst du dich manchmal unsicher, welcher Schritt als nächstes richtig ist? Spürst du, dass sich etwas in dir bewegen möchte?
Dieser Lichtblick kann dich sanft innehalten lassen – wie ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit, ein Leuchten, das dich ausrichtet.
Zieh deine Karte, atme tief ein … und langsam aus. Spüre, welche Qualität, welcher Impuls, welche Resonanz in dir lebendig wird. Lass dieses Licht sich ausbreiten, wie ein warmes, sanftes Feuer, das Ruhe, Wärme und Frieden schenkt.
Atme weiter, lenke deine Aufmerksamkeit dorthin, wo dieses Leuchten in deinem Körper spürbar wird. Beobachte es liebevoll, ohne Bewertung, ohne Erwartungen.
Bleibe einfach da. In diesem Moment, mit deinem Lichtblick, bist du geerdet, verbunden und ganz bei dir – ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit für heute.