Gabriele Oltersdorf

RESILIENZ-TRAINING

“ERKENNE DIE MAGIE DES VAGUSNERV”
Du erhältst eine Reihe von gezielten Übungen, um Stress und Emotionen effektiv zu verarbeiten und zu bewältigen, gespeicherte Traumata loszulassen, chronische Schmerzen zu lindern und ein Leben in Dankbarkeit und Frieden zu leben.Mehr →

STRESS RELIEVE & RELAX

Nervenssystem Regulierung
Mit den eigenen Ressourcen verbinden und diese stärken für Umsetzung & Entspannung und Selbstliebe. Ich vermittle Dir wirksame und einfache Strategien, die Dir innerhalb kurzer Zeit helfen können, Dein Stresslevel wirksam zu senken, ein Burnout zu reduzieren oder sogar ganz zu umgehen und Dein Leben nachhaltig zu verändern.Mehr →

SELBSTREGULATION – ZWISCHEN ATEMZUG UND ANKOMMEN

BACK TO THE BASIC - ONLINE KURS
Wie wäre das, wenn Du, mit einer auf Dich individuell abgestimmten Atemtechnik, einen Schlüssel in der Hand hältst mit dem Du eine sofort spürbare Entspannung für Dich und Deinen Körper wahrnehmen kannst?Mehr →

Klangschalen, Kristall schalen, sound healing, meditation, entspannung, Yoga

Karuna Yoga Stunden in Malente

19. September 2023 19. September 2023 Gabriele

NEU NEU NEU KARUNA YOGA STUNDEN jetzt auch in MALENTE in den Räumen der Physiotherapie Schlünsen, Bahnhofstr. 51 a Beginn: 28. August 2023 zwischen 17.30 ...Weiter lesen→

Dem Tod begegnen und Hoffnung finden

19. September 2023 19. September 2023 Gabriele

Was für eine intensive Zeit diese letzten drei Monate für mich waren. Ich bin einfach erfüllt mit Dankbarkeit das ich, zwar erschöpft, und doch kraftvoll ...Weiter lesen→

Der Weg ist das Ziel

3. Juli 2023 3. Juli 2023 Gabriele

„Was willst DU, und kannst Du es HABEN?“Bist Du flexibel, interessiert und neugierig wie es in unserem Karuna Zoom Calls weitergeht? Dann lade ich Dich ein ...Weiter lesen→

Ein kraftvoller Lichtblick für dich

Fühlst du dich manchmal unsicher, welcher Schritt als nächstes richtig ist? Spürst du, dass sich etwas in dir bewegen möchte?
Dieser Lichtblick kann dich sanft innehalten lassen – wie ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit, ein Leuchten, das dich ausrichtet.
Zieh deine Karte, atme tief ein … und langsam aus. Spüre, welche Qualität, welcher Impuls, welche Resonanz in dir lebendig wird. Lass dieses Licht sich ausbreiten, wie ein warmes, sanftes Feuer, das Ruhe, Wärme und Frieden schenkt.
Atme weiter, lenke deine Aufmerksamkeit dorthin, wo dieses Leuchten in deinem Körper spürbar wird. Beobachte es liebevoll, ohne Bewertung, ohne Erwartungen.
Bleibe einfach da. In diesem Moment, mit deinem Lichtblick, bist du geerdet, verbunden und ganz bei dir – ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit für heute.