STRESS RELIEVE & RELAX
Nervenssystem Regulierung
Mit den eigenen Ressourcen verbinden und diese stärken für Umsetzung & Entspannung und Selbstliebe. Ich vermittle Dir wirksame und einfache Strategien, die Dir innerhalb kurzer Zeit helfen können, Dein Stresslevel wirksam zu senken, ein Burnout zu reduzieren oder sogar ganz zu umgehen und Dein Leben nachhaltig zu verändern.Mehr →
MASSAGEN – WELLNESS
ACHTSAME MASSAGEN FÜR ENTSPANNUNG & NERVENSYSTEM– REGULATION
Wellness bedeutet eine gesunde Lebensweise, mehr Bewusstsein für den eigenen Körper und seine natürlichen Bedürfnisse, Entspannung und Erholung mitten im Alltag, positive Lebenseinstellung und Steigerung der Lebensfreude.Mehr →
FASTEN & REISEN & RETREATS
ANKOMMEN - SPÜREN -SEIN
Zeit an kraftvollen Orten verbringen, ihre Atmosphäre aufnehmen und Herz und Seele durch achtsame Bewegung, stille Reflexion und wohlwollende Gespräche nähren.Mehr →
Die Mohnblume – eine Metapher für die Angst
Angst ist nicht nur laut. Sie ist nicht nur überwältigend. Manchmal ist sie zart. Fast durchsichtig. Wie ein leiser Hauch im Körper, kaum wahrnehmbar. Und ...Weiter lesen→
Wenn du Unruhe oder Angst im Körper spürst – dann lies bitte weiter
Angst ist ein natürlicher Teil unseres Nervensystems. Sie zeigt uns, dass unser Körper aufmerksam ist, dass er sich schützen möchte. Für Menschen, die schon viel ...Weiter lesen→
Wenn Gelenke sprechen – ein liebevoller Blick auf Arthrose, Arthritis und Bewegung
Manchmal beginnt es ganz leise. Ein Ziehen am Morgen. Ein Gefühl von Steifheit, als bräuchten die Gelenke einen Moment länger, um im Tag anzukommen. Viele Menschen ...Weiter lesen→
