STRESS RELIEVE & RELAX
Nervenssystem Regulierung
Mit den eigenen Ressourcen verbinden und diese stärken für Umsetzung & Entspannung und Selbstliebe. Ich vermittle Dir wirksame und einfache Strategien, die Dir innerhalb kurzer Zeit helfen können, Dein Stresslevel wirksam zu senken, ein Burnout zu reduzieren oder sogar ganz zu umgehen und Dein Leben nachhaltig zu verändern.Mehr →
FASTEN & REISEN & RETREATS
ANKOMMEN - SPÜREN -SEIN
Zeit an kraftvollen Orten verbringen, ihre Atmosphäre aufnehmen und Herz und Seele durch achtsame Bewegung, stille Reflexion und wohlwollende Gespräche nähren.Mehr →
SELBSTREGULATION – ZWISCHEN ATEMZUG UND ANKOMMEN
BACK TO THE BASIC - ONLINE KURS
Wie wäre das, wenn Du, mit einer auf Dich individuell abgestimmten Atemtechnik, einen Schlüssel in der Hand hältst mit dem Du eine sofort spürbare Entspannung für Dich und Deinen Körper wahrnehmen kannst?Mehr →
Der Raum, der entsteht wenn wir innehalten und lauschen
Es gibt einen Moment im Abschied, der sich nicht wie Freiheit anfühlt, sondern wie ein Innehalten. Etwas fällt weg. Und was bleibt, ist Raum. Nicht ...Weiter lesen→
Über mich & meine Arbeit & meine Haltung
Meine Arbeit ist eine Einladung an den Körper, wieder in seinen eigenen Rhythmus zu finden. Ich begleite Menschen in Phasen des Übergangs, des Loslassens und ...Weiter lesen→
Ein leiser Wandel
Die letzten Tage waren intensiv. Vielleicht kennst du das auch. Eine Wut, die nicht laut sein will – aber deutlich. Eine Unruhe, die nicht wegmeditiert ...Weiter lesen→
