Gabriele Oltersdorf

SELBSTREGULATION – ZWISCHEN ATEMZUG UND ANKOMMEN

7 TAGE ZURÜCK ZUR INNEREN RUHE ONLINE KURS: "BACK TO BASIC" ZURÜCK IN DEN KÖRPER
Wie wäre das, wenn Du, mit einer auf Dich individuell abgestimmten Atemtechnik, einen Schlüssel in der Hand hältst mit dem Du eine sofort spürbare Entspannung für Dich und Deinen Körper wahrnehmen kannst?Mehr →

Vom HERZEN entschieden in meiner Mitte zu bleiben

15. März 2020 15. März 2020 Gabriele

Hallo du wunderbares Licht der Liebe! Hier meine Entscheidung, meine Intention meine Energie zu dem was draußen stattfindet. Der Karuna Yoga Raum bleibt geöffnet! Falls ...Weiter lesen→

FASTEN im Frühling- Leichtigkeit, Lebendigkeit und Lebensfreude

10. März 2020 10. März 2020 Gabriele

Heute ist Vollmond und der Planet Merkur ist wieder vorläufig, was für ein Segen! Die letzten Tagen, Wochen und der Februar überhaupt waren sehr intensiv ...Weiter lesen→

Kreativität – ein neuer Kurs entsteht

10. Februar 2020 10. Februar 2020 Gabriele

Wer diese Woche beim Yoga war, der hat schon davon gehört, denn ich kann kaum mit meinem Erkenntnissen über den Berg halten und mein Herz ...Weiter lesen→

Ein kraftvoller Lichtblick für dich

Fühlst du dich manchmal unsicher, welcher Schritt als nächstes richtig ist? Spürst du, dass sich etwas in dir bewegen möchte?
Dieser Lichtblick kann dich sanft innehalten lassen – wie ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit, ein Leuchten, das dich ausrichtet.
Zieh deine Karte, atme tief ein … und langsam aus. Spüre, welche Qualität, welcher Impuls, welche Resonanz in dir lebendig wird. Lass dieses Licht sich ausbreiten, wie ein warmes, sanftes Feuer, das Ruhe, Wärme und Frieden schenkt.
Atme weiter, lenke deine Aufmerksamkeit dorthin, wo dieses Leuchten in deinem Körper spürbar wird. Beobachte es liebevoll, ohne Bewertung, ohne Erwartungen.
Bleibe einfach da. In diesem Moment, mit deinem Lichtblick, bist du geerdet, verbunden und ganz bei dir – ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit für heute.