Hallo Ihr lieben,
3. Kieler Yoga Festival in Eckernförde
es ist wieder soweit und in Eckernörde findet das 3. Kieler Yogafestival statt. Ich werde morgen am Sonntag, dabei sein mit einer Stunde um 7 Uhr und um 14 Uhr. Hier kannst Du dir das Programm runterladen wenn Du heute oder morgen noch spontan dabei sein möchtest.
Von daher fällt morgen am Sonntag dem 16. Juni die YIN Yoga Stunde aus. Ihr findet mich am Sonntag um 7 Uhr am Strand für das Agnihotra Mantra, ein Feuer Ritual um das Licht hinter dem Licht zu aktivieren und zu bewegen.
Neuronaler Faszien Beckenboden Workshop UPDATE
Gemeinsam habe ich mit verschiedensten tollen Frauen, die Räume für innere Geborgenheit und Sicherheit geöffnet und mit Vertrauen verbunden.
Wir haben, über den Beckenboden, eine innere Kraft aktiviert und mobilisiert, die gerne mehr entdeckt, erfahren und gelebt werden möchte.
Ich glaube da ganz fest dran, das die Welt da draußen unsere Kraft gepaart mit Geborgenheit und innere Sicherheit, die wir in diesen Stunden gefühlt und genährt haben.
Unser Gehirn gibt immer wieder und unermüdlich unseren Körper den Impuls, anspannen und entspannen, das Geschenk des Lebens tragen wir in uns.
EINATMEN und AUSATMEN, bringt über die lange Ausatmung mit einer gewissen Leichtigkeit Entspannung in unsere Systeme. Ich kann euch nur immer wieder motivieren dran zu bleiben und das Gefühl von
Leichtigkeit, Leidenschaft fürs Leben und Entspannung mit anderen zu teilen. Lasst uns die intensiven Gefühle mit einem Lächeln empfangen und diese Gefühle mit Würde fühlen und lasst sie uns mit einer Hingabe durch euch durchfließen.
Ich lade euch herzlich ein, euch für eine Übung oder Yoga Pose zu entscheiden und diese für mindestens 3 Minuten am Tag (für die nächsten 21 Tage) zu nutzen um innere Kraft, Sicherheit
und/oder Geborgenheit für euch und die Welt zu kultivieren. Ich würde empfehlen: auf den Rücken liegen, die Knie anwinkeln und mit jeder Einatmung, in die Kraft des Beckenbodens eintauchen und mit der
Ausatmung, diese Kraft einfach in die Wirbelsäule (Deiner Lebenskraft) fließen lassen. Wenn das zu kompliziert ist, dann lege einfach Deine Hände auf Deine Hüftbeuger und atme in das Vertrauen für Dich, Deinen
Körper und das Leben ein und aus und beobachte den Prozess. Ziemlich einfach und lasst uns gemeinsam in die Umsetzung gehen, für ein menschliches und herzliches Miteinander.
Eine Karte die ich hierzu passend gezogen habe:
Leere Seiten – einfach anfangen
Nicht länger warten. Nichts mehr hinausschieben.
Was wäre, würde ich mutig einfach anfangen – JETZT?
Es gibt keinen Grund mehr, länger zu warten.
Worauf warten?
Hast Du noch nicht genügend Wissen angesammelt?
Bist Du noch nicht so weit?
Glaubst Du, Du kannst es nicht?
Lass diese Fragen alle hinter Dir und triff die Wahl,
JETZT zu beginnen
Du bist absolut imstande, eine neue, noch schönere Welt
Für Dich zu erschließen. Betrete sie mit einem Anfänger-Geist,
der Dich off und empfänglich sein lässt für das,
was wirklich zählt.
… Überraschung!!!!
Ich wünsche euch allen einen schönen, warmes und sonniges Wochenende, gefüllt mit Leichtigkeit, Lebendigkeit und Lebensqualität.
Ich werde Ende August wieder in Landau einen Neuronalen Faszien Beckenboden Workshop geben und Mitte September wieder einen in Preetz und würde mich sehr freuen, wenn Ich die
eine oder andere von Euch dann wiedersehen werde.
Die geplanten Termine in Landau sind: 31.08. und 01.09.2024 (Thema Beckenboden / Herzöffnung) und der darauffolgende Termin ist der 7. und 8.12.2024
(Thema Beckenboden / Männlich/Weiblich in Dir). Vielleicht magst Du Dir diese Termine vormerken oder Dich schon anmelden? Wir werden nicht mehr als 9 Frauen
pro Tag nehmen.
In Preetz plane ich am Sonntag dem 15. September ein Beckenboden Workshop, dazu schreibe ich bald mehr.
Bis dahin verbleibe ich mit all meiner Liebe und Hingabe für Menschlichkeit und Herzensenergie mit euch verbunden und grüße Euch herzlich!
Gabriele
