Vita

Über mich & meine Arbeit

Meine Arbeit ist eine Einladung an den Körper, wieder in seinen eigenen Rhythmus zu finden.

Ich begleite Menschen in Phasen des Übergangs, des Loslassens und der Neuorientierung – über den Körper, das Nervensystem und die bewusste Verkörperung dessen, was sich innerlich ordnen möchte.

Im Zentrum meiner Arbeit steht die Verbindung von Fasten, Nervensystemregulation und achtsamer Körperwahrnehmung. Für mich ist Fasten kein reines „Nicht-Essen“, sondern ein ganzheitlicher Prozess: ein Raum, in dem der Körper reinigen darf, das Nervensystem zur Ruhe kommt und innere Klarheit entstehen kann.

Meine Begleitung ist geprägt von Sanftheit, Tiefe und Präsenz. Ich arbeite nicht mit Druck oder Leistungsansprüchen, sondern mit dem Vertrauen darauf, dass der Körper weiß, was er braucht, wenn wir ihm zuhören.

Meine Handschrift im Fastenprozess

Im Fasten verbinde ich klassische Elemente der Reinigung mit einer neurosensiblen, körperorientierten Begleitung. Dabei fließen ein:

• achtsame Atem- und Wahrnehmungsübungen
• sanfte Bewegung und somatische Impulse
• Regulation des Nervensystems, besonders in Phasen von Unruhe, Müdigkeit oder innerem Widerstand
• Raum für emotionale Prozesse, die sich im Loslassen zeigen können

Mir ist wichtig, dass Menschen sich während des Fastens gehalten, sicher und verbunden fühlen – mit ihrem Körper, mit sich selbst und mit dem natürlichen Rhythmus von Rückzug und Erneuerung.

Körper, Reinigung & Nervensystem

Reinigung geschieht für mich nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern immer auch auf nervlicher und emotionaler Ebene. Ein überreiztes Nervensystem kann Loslassen erschweren – deshalb ist seine Beruhigung ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit.

Ich unterstütze den Körper dabei, vom „Müssen“ ins „Dürfen“ zu kommen: Dürfen, langsamer zu werden. Dürfen, abzugeben. Dürfen, sich neu zu organisieren.

Lymphknotenmassage & manuelle Begleitung

Ein besonderer Bestandteil meiner Massagen, insbesondere während der Fastenbegleitung, ist die sanfte Lymphknoten- und Körperarbeit, die ich individuell und achtsam einsetze.

Diese unterstützt:

• den Lymphfluss und die Entgiftungsprozesse
• das Gefühl von Leichtigkeit und innerem Raum
• die tiefe Entspannung des Nervensystems
• das körperliche Erleben von Loslassen und Durchlässigkeit

Viele Menschen erleben diese Berührung als einen Moment des Ankommens im eigenen Körper – gerade während des Fastens, wenn Wahrnehmung und Sensibilität zunehmen.

Meine Haltung

Ich arbeite nicht „an“ Menschen, sondern mit ihnen. Meine Begleitung ist präsent, feinfühlig und klar, ohne zu überfordern. Ich verbinde fachliche Kompetenz mit einer tiefen Achtung vor den individuellen Prozessen jedes Einzelnen.

Fasten, Wandern und Natur – besonders an der Ostsee und auf La Palma – schaffen dafür einen kraftvollen Rahmen: Weite, Rhythmus, Atem, Bewegung. Meine Aufgabe sehe ich darin, diesen Raum so zu halten, dass Regeneration, Reinigung und innere Neuordnung möglich werden.

QUALIFIKATIONEN & PROFESSIONELLE ENTWICKLUNG

• 2023 – 2024 Ausbildung zum Neurosystemischen Integrations Coach (Traumasensibles Yoga & Coaching) mit Verena König
• 2019 - 2022 Ausbildungen zum Energie Coach mit Bahar Yilmaz und Jeffrey Kastenmüller
• 2019 Ausbildung zum IPE Kinder- und Jugendcoach mit Daniel Paasch (incl. Reflexintegrations Training)
• 2018 Ausbildung zum Achtsamkeits und Glückscoach mit Ansätzen aus dem NLP an der Akademie für Gesundes Leben
• 2018 Ausbildung zur Fastenleiterin mit Fastenarzt Dr. med. Roland Britzelmaier an der Akademie für Gesundes Leben
• 2015 – 2020 Ausbildung zur Meditations und Entspannungs Lehrerin mit Swami Niranjandandanda Saraswati
• 2017 Ausbildung als Klang Yoga Lehrerin nach Emily Hess
• 2014 Ausbildung als Yoga Therapeutin des „Svastha Yoga“ Therapy Program. (400 Stunden) mit Dr. Günter Nissen, Ganesh Mohan und Robert Schleip
• 2012 Ausbildung als Yoga Therapeutin des „Inner Peace Yoga Therapy Program“ (500 Stunden) mit Michele Lawrence, Amy Weintraub, Dr. Marc Halpern, Karen Soltes, Antonio Sausys, Neil & Lisa Pearson, Durga Leega, Maria Mendola, Tom Myers
• 2009 Ausbildung zur Reiki Meisterin und Lehrerin (2011 Karuna Reiki Meisterin und Lehrerin nach William Lee Rand - 2018 5 Elemente Reiki Ausbildung nach Kaleshwar)
• 2008 Ausbildung als Dao Yoga Lehrerin mit Mantak Chiak Gabrielle Euteneuer
• 2007 Ausbildung zur Kinder Yoga Lehrerin (Radiant Child Program & Conscious Disziplin nach Dr. Bailey)
• 2007 Ausbildung als Yoga Lehrerin nach der Saraswati Yoga Lineage aus Indien ausgebildet und lebe und unterrichte Yoga nach der Philosophie meines Swamis Shantimurti Saraswati (500 Stunden)
• 2005 Ausbildung in traditioneller Maori Medizin (Naturheilpraktikerin)
• Diploma in Business, Marketing und Touristik– Auckland Institute of Technology (1997)
• Arzthelferin Ausbildung - Elisabeth Krankenhaus, Kiel Germany (1985)

PERSÖNLICHE PROJEKTE

• 2020 - 2022 Buch „Bewusst und entspannt Schlafen“ in eigener Herstellung und Publishing
• 2019 „Schleswig-Holstein Yoga Festival“ auf Schloss Bredeneek geplant und organisiert
• 2018 „Schleswig Holstein Yoga Festival“ in Bredeneek geplant und organisiert
• 2016 „Yoga als Community im Park“ Event in Preetz, die Einnahmen wurden dem Hospiz Verein in Preetz gespendet
• 2017 „Yoga als Community im Park“ Event in Preetz, die Einnahmen wurden der Lebenshilfe „Regenbogen Kindergarten“ in Preetz gespendet
• 2015 Buch „Begegnung mit dem Augenblick“ in eigener Herstellung und Publishing
• 2004 – 2006 Mangawhai Kindergarten Kochbuch - Herstellung und Publishing mit Hilfe der Mangawhai Community
• 2002 – 2003 Troubadur Trail und Art Trail Event ( 2002 – 2003)
• 1998 – 2000 Aktive Planung und Organisation des Mangawhai Walking Weekend

SPRACHEN

• Fließend (sprechen und schreiben) in Englisch und Deutsch.

INTERESSEN

• Neugier aufs Leben, Yoga, Achtsamkeit, Lesen, Schreiben, Meditation, Spaziergang in der Natur und ich sein.