Tag 5 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Ungerechtigkeit – Wut spüren – ohne sie zu fürchten
Wut spüren – ohne sie zu fürchten. Ein zweites Mal wird mir die Existenz genommen. Und ja – ich weiß, ich habe es zugelassen. Ich weiß in der Theorie, wie es anders ginge, wie ich ...Weiter lesen→
Tag 4 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Weich werden in der Wut – Die Weisheit der Weiblichkeit
Wut. Trauer. Zwei Kräfte, die oft weggeschoben werden. Zu laut, zu unbequem, zu emotional. Aber was, wenn genau hier die Tür zur Veränderung liegt? In den letzten Tagen habe ich tief gespürt, wie diese Gefühle ...Weiter lesen→
Wohin lenke ich diese Wut in mir?
Es ist Wut in mir. Groß. Laut. Brennend. Nicht zu zähmen, nicht zu ignorieren. Sie richtet sich gegen die Dummheit, gegen die Arroganz, gegen das Treten nach unten. Ich sehe, wie Menschen versagen – nicht ...Weiter lesen→
Und plötzlich fügt sich alles …..
Und plötzlich fügt sich alles. Das Timing – merkwürdig präzise. Nicht geplant, nicht kontrolliert. Ein leiser Strom trägt mich, und ich schwimme – nicht gegen ihn, sondern mit ihm. Ich spüre das große Ja in ...
Tag 3 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Heute begegne ich meinen inneren Lehrern
In der Stille der letzten Tage durfte ich lauschen – meinem Atem, meinem Herz, den leisen Stimmen, die sonst oft im Alltag überhört werden. Ich habe mich zurückgezogen, nicht um mich zu verlieren, sondern um ...Weiter lesen→
Yogatherapie – über den Körper, den Atem, das achtsame Spüren zu dir selbst zurückzufinden
Manchmal sind es nicht die äußeren Umstände, die uns lähmen – sondern das, was wir in uns tragen. Alte Erlebnisse, gespeicherte Spannungen, nicht gelebte Emotionen. Das Nervensystem ist in Alarmbereitschaft, der Körper wirkt wie abgeschaltet. ...Weiter lesen→
