Ein leiser Wandel
Die letzten Tage waren intensiv. Vielleicht kennst du das auch. Eine Wut, die nicht laut sein will – aber deutlich. Eine Unruhe, die nicht wegmeditiert werden möchte. Ein Gefühl von So wie bisher geht es ...Weiter lesen→
Ankommen – Meditation für das kommende Jahr
Komm an. Setz dich innerlich in die Mitte des Kreises. Dorthin, wo die magischen Nächte wohnen. Hier gibt es keine Richtung, die richtiger ist als eine andere. Hier bist du einfach. Lauschend. Empfangend. Das Jahr liegt nicht ...Weiter lesen→
Dein innerer Rhythmus – eine Einladung
Ich glaube daran, dass wir Menschen einen inneren Rhythmus in uns tragen. Einen, der nicht gemacht werden muss, sondern erinnert werden darf. Einen, der sich am Leben orientiert – an der Natur, an den Zyklen, ...Weiter lesen→
Besinnliche Weihnachten und Frieden im Herzen
Ein Jahr voller Geschenke Wenn ich auf dieses Jahr zurückblicke, breitet sich in mir ein stilles Staunen aus. Es war ein Jahr voller Überraschungen, voller kleiner und großer Geschenke. Ein Jahr mit Höhen und Tiefen, ...Weiter lesen→
Dein Nervensystem spricht immer mit dir. Die Frage ist nur: Hörst du seine Stille?
Wenn der Körper lauter wurde, als meine Gedanken es jemals konnten, habe ich begonnen, der Stille zu lauschen. Manchmal ist das lauteste Geräusch in unserem Leben kein Ton, sondern eine Botschaft des Nervensystems. Und erst ...Weiter lesen→
Eine besondere Fastenwoche auf Rügen: 25. – 31. Januar 2026
Eine besondere Fastenwoche auf Rügen – mit liebevoller Körperbegleitung In dieser Fastenwoche erwartet dich nicht nur frische Ostseeluft, Bewegung und das wohltuende Loslassen – sondern auch eine besondere Form der körperlichen Unterstützung. Begleitet wirst du ...
