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ATEM – Atemtechniken, Entspannung und Meditation
Wie wäre das, wenn Du, mit einer auf Dich individuell abgestimmten Atemtechnik, einen Schlüssel in der Hand hältst mit dem Du eine sofort spürbare Entspannung für Dich und Deinen Körper wahrnehmen kannst?Mehr →
STRESS RELIEVE & RELAX
Nervenssystem Regulierung
Mit den eigenen Ressourcen verbinden und diese stärken für Umsetzung & Entspannung und Selbstliebe. Ich vermittle Dir wirksame und einfache Strategien, die Dir innerhalb kurzer Zeit helfen können, Dein Stresslevel wirksam zu senken, ein Burnout zu reduzieren oder sogar ganz zu umgehen und Dein Leben nachhaltig zu verändern.Mehr →
KARUNA REISEN
Bewusst-WERDEN & Bewusst-SEIN & Bewusst-LEBEN
Zeit an schönen kraftvollen Orten verbringen, die Energie dort wahrnehmen und Herz und Seele dort liebevoll über Reflexionen und wohlwollende Gespräche auftanken und über achtsame Bewegung nähren.Mehr →
02. Februar 2025 Meditations Workshops: „Antar Mourna – Finde Stille in dir“
Es gibt unzählige Wege zu meditieren – das Internet bietet zahllose Anleitungen, Erklärungen und Methoden. Doch was wirklich zählt, ist nicht die perfekte Technik oder ...Weiter lesen→
Die Macht der Intention – Eine Geschichte über Wissen, Weisheit und das Herz
Es war einmal ein eifriger Gelehrter, der viele Jahre seines Lebens damit verbrachte, von den größten Meistern zu lernen. Er besuchte unzählige Seminare, verpasste keine ...Weiter lesen→
Meditation – Eine Reise von Kopf ins Herz
Meine Leidenschaft für Meditation hat mich tief geprägt – eine Reise, die mich schließlich nach Nepal führte, wo ich das Gefühl hatte, an den Ursprung ...Weiter lesen→
