STRESS RELIEVE & RELAX
Nervenssystem Regulierung
Mit den eigenen Ressourcen verbinden und diese stärken für Umsetzung & Entspannung und Selbstliebe. Ich vermittle Dir wirksame und einfache Strategien, die Dir innerhalb kurzer Zeit helfen können, Dein Stresslevel wirksam zu senken, ein Burnout zu reduzieren oder sogar ganz zu umgehen und Dein Leben nachhaltig zu verändern.Mehr →
KARUNA REISEN
Bewusst-WERDEN & Bewusst-SEIN & Bewusst-LEBEN
Zeit an schönen kraftvollen Orten verbringen, die Energie dort wahrnehmen und Herz und Seele dort liebevoll über Reflexionen und wohlwollende Gespräche auftanken und über achtsame Bewegung nähren.Mehr →
RESILIENZ-TRAINING
Workshop - Die Magie des Vagusnerves
Du erhältst eine Reihe von gezielten Übungen, um Stress und Emotionen effektiv zu verarbeiten und zu bewältigen, gespeicherte Traumata loszulassen, chronische Schmerzen zu lindern und ein Leben in Dankbarkeit und Frieden zu leben.Mehr →
Tag 2 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Yoga als Weg zurück in die Selbstwirksamkeit
Yoga ist für mich so viel mehr als Bewegung, Mode oder Persönlichkeitsentwicklung. Yoga ist ein Weg, eine Erinnerung – an das, was in uns lebt, ...Weiter lesen→
Die Anatomie des Vagusnervs und seine Rolle im autonomen Nervensystem
Der Vagusnerv – auch der “zehnte Hirnnerv” genannt – ist einer der wichtigsten Bestandteile unseres parasympathischen Nervensystems. Er verläuft vom Gehirn aus durch den Hals, ...
“Wenn sich Türen öffnen – und ich mich traue, hindurchzugehen”
In letzter Zeit ist bei mir unglaublich viel in Bewegung. Fast täglich begegnen mir Möglichkeiten zur Veränderung. Türen öffnen sich – leise, fast unauffällig, aber ...Weiter lesen→
