KARUNA REISEN
Bewusst-WERDEN & Bewusst-SEIN & Bewusst-LEBEN
Zeit an schönen kraftvollen Orten verbringen, die Energie dort wahrnehmen und Herz und Seele dort liebevoll über Reflexionen und wohlwollende Gespräche auftanken und über achtsame Bewegung nähren.Mehr →
STRESS RELIEVE & RELAX
Nervenssystem Regulierung
Mit den eigenen Ressourcen verbinden und diese stärken für Umsetzung & Entspannung und Selbstliebe. Ich vermittle Dir wirksame und einfache Strategien, die Dir innerhalb kurzer Zeit helfen können, Dein Stresslevel wirksam zu senken, ein Burnout zu reduzieren oder sogar ganz zu umgehen und Dein Leben nachhaltig zu verändern.Mehr →
BACK TO BASIC
ATEM – Atemtechniken, Entspannung und Meditation
Wie wäre das, wenn Du, mit einer auf Dich individuell abgestimmten Atemtechnik, einen Schlüssel in der Hand hältst mit dem Du eine sofort spürbare Entspannung für Dich und Deinen Körper wahrnehmen kannst?Mehr →
Tag 13 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Manchmal brauchen wir Schubladen, um das Unfassbare greifbar zu machen.
Eigentlich bringe ich Themen ungern in feste Kategorien. Aber heute nehme ich mir die Freiheit, genau das zu tun. Menschen mit narzisstischen Zügen wissen genau, ...Weiter lesen→
Tag 12 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Zwischen Schmerz und Freiheit
Heute fühlt es sich an, als würde alles in mir schreien. Mein Herz, mein Körper, mein Kopf. Ich bin müde vom Kämpfen, erschöpft vom Aushalten. ...Weiter lesen→
Manchmal ist Kurswechsel überlebenswichtig – eine Erinnerung aus der Karibik
Ich erinnere mich an eine Nacht auf See, die alles veränderte. Wir wollten längst weitergezogen sein – doch irgendetwas hielt uns auf. Das perfekte Wetterfenster ...Weiter lesen→
