Bewegung, Berührung und Begegnung im Herzen
Coaching
Resilienztraining
Achtsamkeitstraining
FASTEN & REISEN & RETREATS
EINKEHR - ZEIT FÜR DICH - BALANCE INSELZEIT & SCHEINFASTEN AUF RÜGEN 15. - 21. FEBRUAR 2026 MALENTE 11. - 17. OKTOBER 2026 NEWS: La Palma 22. - 29. April 2026
Zeit an kraftvollen Orten verbringen, ihre Atmosphäre aufnehmen und Herz und Seele durch achtsame Bewegung, stille Reflexion und wohlwollende Gespräche nähren.Mehr →
Es ist Zeit DANKE zu sagen
Es ist Zeit DANKE zu sagen, danke an das Leben und das Leben das mir geschenkt wurde und mit jedem Atemzug immer wieder aufs neue ...Weiter lesen→
Breuss Massage: Regeneration, Stabilisierung & Lockerung der Muskulatur
Ein Wochenende, gefüllt mit Vertiefung und Verständnis für die Wirbelsäule, erfüllte mein Herz. Ja nach langer Zeit, war ich mal wieder auf einer Fortbildung. Mein ...Weiter lesen→
Was ist Yin Yoga? YIN YOGA mit Gabriele am Sonntag dem 24. März 2024 zwischen 9 – 10 Uhr
Heute möchte ich euch gerne die Yin Yoga Stunde am Montag und nun auch diesen Sonntag ans Herz legen. Ich habe im Februar angefangen Yin ...Weiter lesen→
KARUNA INTUITION
ENTDECKE DEINE TAGESENERGIE
Ein kraftvoller Lichtblick für dich
Fühlst du dich manchmal unsicher, welcher Schritt als nächstes richtig ist? Spürst du, dass sich etwas in dir bewegen möchte?
Dieser Lichtblick kann dich sanft innehalten lassen – wie ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit, ein Leuchten, das dich ausrichtet.
Zieh deine Karte, atme tief ein … und langsam aus. Spüre, welche Qualität, welcher Impuls, welche Resonanz in dir lebendig wird. Lass dieses Licht sich ausbreiten, wie ein warmes, sanftes Feuer, das Ruhe, Wärme und Frieden schenkt.
Atme weiter, lenke deine Aufmerksamkeit dorthin, wo dieses Leuchten in deinem Körper spürbar wird. Beobachte es liebevoll, ohne Bewertung, ohne Erwartungen.
Bleibe einfach da. In diesem Moment, mit deinem Lichtblick, bist du geerdet, verbunden und ganz bei dir – ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit für heute.
Ziehe deine Karte - Halte inne - Atme tief ein ...
Atme tief aus und fühle in die Eigenschaft die dir Deine Tageskarte zeigt. Woran denkst du und was spiegelt dir das Wort in diesem Moment wieder? Wohin lenkt es deine Aufmerksamkeit? Bleibe der Beobachter - habe keine Erwartung und betrachte dieses Gefühl ohne Bewertung oder Beurteilung.


