Bewegung, Berührung und Begegnung im Herzen
Coaching
Resilienztraining
Achtsamkeitstraining
WER ICH BIN UND WAS MICH BEWEGT
In diesem Film erfährst du mehr über meinen Weg, meine Arbeit und die Vision hinter Karuna Life Force.
NEUROSENSIBLER BECKENBODEN RETREAT
“KLARHEIT DIE AUF HINGABE TRIFFT" 05. September 2026 in PREETZ
Atme tieeef ein und aus ...... und tauche gemeinsam mit mir in die Quelle deiner Kraft deines neuronalen Faszien-Beckenbodens ein. Neue Energie und Lebenskraft erhältst du mit dem Gefühl von Verbundenheit mit deinem Beckenboden.Mehr →
INTEGRATIVE RESILIENZ AKADEMIE
“HIER ENTSTEHT ETWAS NEUES”
Du erhältst eine Reihe von gezielten Übungen, um Stress und Emotionen effektiv zu verarbeiten und zu bewältigen, gespeicherte Traumata loszulassen, chronische Schmerzen zu lindern und ein Leben in Dankbarkeit und Frieden zu leben.Mehr →
FASTEN & REISEN & RETREATS
EINKEHR - ZEIT FÜR DICH - BALANCE INSELZEIT & SCHEINFASTEN IN MALENTE 11. - 17. OKTOBER 2026 NEWS: La Palma 21. April - 02. Mai 2027
Zeit an kraftvollen Orten verbringen, ihre Atmosphäre aufnehmen und Herz und Seele durch achtsame Bewegung, stille Reflexion und wohlwollende Gespräche nähren.Mehr →
Was bedeutet Scheinfasten eigentlich
Scheinfasten ist für mich eine unglaublich wohltuende und gleichzeitig genussvolle Form des Fastens. Man nimmt weiterhin Mahlzeiten zu sich, allerdings sehr bewusst und reduziert – ...Weiter lesen→
Meine Auszeit: 1 Woche Scheinfasten auf Rügen
Ich bin im Scheinfasten, und es fühlt sich an wie eine liebevolle Umarmung von innen. Wir essen – leicht, bewusst, reduziert – und doch sind ...
Zwischen Stille und Stimme – Wo sich Ströme wieder begegnen
Alchemie des Menschseins; wo Wandlung geschieht Eine tiefe Bucht. Fels, der trägt. Wasser, das kommt und geht. Eine Welle, die hinüberreicht. Wolken, die den Himmel ...Weiter lesen→
KARUNA INTUITION
ENTDECKE DEINE TAGESENERGIE
Ein kraftvoller Lichtblick für dich
Fühlst du dich manchmal unsicher, welcher Schritt als nächstes richtig ist? Spürst du, dass sich etwas in dir bewegen möchte?
Dieser Lichtblick kann dich sanft innehalten lassen – wie ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit, ein Leuchten, das dich ausrichtet.
Zieh deine Karte, atme tief ein … und langsam aus. Spüre, welche Qualität, welcher Impuls, welche Resonanz in dir lebendig wird. Lass dieses Licht sich ausbreiten, wie ein warmes, sanftes Feuer, das Ruhe, Wärme und Frieden schenkt.
Atme weiter, lenke deine Aufmerksamkeit dorthin, wo dieses Leuchten in deinem Körper spürbar wird. Beobachte es liebevoll, ohne Bewertung, ohne Erwartungen.
Bleibe einfach da. In diesem Moment, mit deinem Lichtblick, bist du geerdet, verbunden und ganz bei dir – ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit für heute.
Ziehe deine Karte - Halte inne - Atme tief ein ...
Atme tief aus und fühle in die Eigenschaft die dir Deine Tageskarte zeigt. Woran denkst du und was spiegelt dir das Wort in diesem Moment wieder? Wohin lenkt es deine Aufmerksamkeit? Bleibe der Beobachter - habe keine Erwartung und betrachte dieses Gefühl ohne Bewertung oder Beurteilung.


