Einige von euch haben es ja schon mitbekommen das ich letztes Jahr jemandem begegnet bin, der mich gefragt hat, ob ich gerne ein Buch schreiben möchte. Ich wollte ja schon immer ein Buch schreiben über all meine Erfahrungen und Erlebnisse in meinem Leben. Das Thema des Buches sollte heißen „Mein Weg zum besseren schlafen“. Das Inhaltsverzeichnis war schon mehr oder weniger vorgegeben und somit gab es schon einen roten Faden dem ich „NUR“ zu folgen hatte. Das „leichter schlafen“ Buchprojekt wurde ein Lebensprojekt und ich verbrachte viele Nächte ohne Schlaf. Ein wahres Erlebnis und einzigartige Erfahrung über die ich auch ein Buch schreiben könnte, aber eins habe ich dabei gelernt – Hut ab vor jedem Menschen der ein Buch schreibt – mein tiefster Respekt für die Hingabe, die Geduld, die Liebe und die Zeit die man dafür verwendet um es zu vollenden.
Es sollte eigentlich längst schon in Druck sein, doch der Verleger hat sich dann entschieden, dass es schon so viele Schlaf Bücher gibt und der Markt kein weiteres braucht. Vielleicht war es auch mein Schreibstil der ihm nicht gefallen hat, vielleicht habe ich trotz rotem Faden den Faden verloren – WHO KNOWS. Es war ziemlich emotional, aber wer mich kennt weiß das ich so schnell nicht aufgebe oder eigentlich immer einen Weg finde um dann letztendlich doch ein Ergebnis in den Händen zu halten. Ich gehe den Weg nun alleine, denn ich finde das Buch einfach genial, es ist wunderschön illustriert worden und vielleicht ein bisschen anders als was man so kennt auf dem Markt, aber WHO CARES … ich möchte dieses Werk mit Menschen da draußen gerne teilen und ich werde einen Weg dafür finden. Ich hoffe das ich es noch bis Weihnachten fertigstellen kann und vielleicht liegt es ja dann bei dem einen oder anderen unterm Tannenbaum.
In diesem Process bin ich dem Yoga Nidra wieder näher gerückt. Früher gab es nach jeder Karuna Yoga Stunde ein Yoga Nidra (Tiefenentspannung) um die Kirsche auf das Sahnehäubchen Entspannung zu setzen. Was für ein Geschenk und dieses Geschenk möchte ich heute hie gerne an euch weiter geben, denn ich habe Constance Mattheus gefragt ob sie Lust hat mich beim Yoga Nidra Anleiten musikalisch zu begleiten und hört selber was dabei herausgekommen ist.
Wie wäre das wenn Du mit einer auf Dich individuell abgestimmten Atemtechnik einen Schlüssel in der Hand hältst, mit dem Du eine sofort spürbare Entspannung für Dich und Deinen Körper wahrnehmen kannst und Deine Gedanken sogar für eine kurze Zeit zum Stillstand bekommst? Es gibt für Dich nichts weiter zu tun als zuzuhören, zu atmen und wieder Kraft zu schöpfen. Öffne Deine Sinne für die Klänge und Constance und ich begleiten Dich auf Deiner Reise in eine Tiefenentspannung.
Genieße und lass Dich mit einer herzlichen Umarmung von Constance und mir begleiten.
