DEIN WEG ZU ERHOLSAMEN NÄCHTEN
Entspannt einschlafen, einfach durchschlafen und das Leben wieder genießen.
Für viele beruflich oder privat eingespannte Menschen sieht die Realität so aus: den ganzen Tag sind sie gefordert und die Anforderungen sind hoch und die Tage scheinen endlos. Wenn diese Menschen dann abends heimkommen fühlen sie sich gerädert. Mehr →
BACK TO THE ROOTS
YOGA SPECIAL “BECKENBODEN”
Atme tieeef ein und aus ...... und tauche gemeinsam mit mir in die Quelle deiner Kraft deines neuronalen Faszien-Beckenbodens ein. Neue Energie und Lebenskraft erhältst du mit dem Gefühl von Verbundenheit mit deinem Beckenboden.Mehr →
BACK TO BASIC
ATEM – Atemtechniken, Entspannung und Meditation
Wie wäre das, wenn Du, mit einer auf Dich individuell abgestimmten Atemtechnik, einen Schlüssel in der Hand hältst mit dem Du eine sofort spürbare Entspannung für Dich und Deinen Körper wahrnehmen kannst?Mehr →
Im Loslassen findet das Nervensystem Ruhe
Ich sitze still neben ihm und spüre die leise Ruhe, die über den Raum kommt. Jeder Atemzug, der langsam flacher wird, erzählt von einem Loslassen. ...Weiter lesen→
Feuer unter meiner Haut – Erde in meinem Herzen
„Du bist eine brennende Amazone“, sagte sie – und ich spürte, wie mein ganzer Körper antwortete. Das Feuer in mir war nie das Problem. Ich ...Weiter lesen→
Schlaf Gut-Retreat – tiefe Begleitung für dein Nervensystem, deinen Atem und deine innere Ruhe.
Manchmal spürt man im Alltag nicht, wie sehr das Nervensystem überreizt ist. Wir funktionieren, funktionieren, bis wir abends müde ins Bett sinken – und trotzdem ...Weiter lesen→
