Gabriele Oltersdorf

STRESS RELIEVE & RELAX

Nervenssystem Regulierung
Mit den eigenen Ressourcen verbinden und diese stärken für Umsetzung & Entspannung und Selbstliebe. Ich vermittle Dir wirksame und einfache Strategien, die Dir innerhalb kurzer Zeit helfen können, Dein Stresslevel wirksam zu senken, ein Burnout zu reduzieren oder sogar ganz zu umgehen und Dein Leben nachhaltig zu verändern.Mehr →

Tanz des BewusstSEIN

1. Mai 2018 2. Mai 2018 Gabriele

Die letzten Tage wenn nicht sogar Wochen waren für mich ein Tanz des BewusstSEIN. Mein inneres SEIN drängte sich immer weiter in mein Blickfeld, es ...Weiter lesen→

Ayurveda als Lifestyle

23. März 2018 1. Mai 2018 Gabriele

Schon seit geraumer Zeit beschäftigen wir uns in der Mittwoch morgen Yoga Stunde mit Ernährung, Ayurveda und was ist gut für mich und welche Nahrung tut mir gut. Nach dem Motto was gut für dich ist, ist noch lange nicht gut für mich!Weiter lesen→

Psoas – ein Muskel der Seele

20. März 2018 28. März 2018 Gabriele

Der Psoas Muskel wächst aus beiden Seiten der Wirbelsäule heraus. Er befindet sich seitlich vom zwölften Brustwirbel und überspannt unsere fünf Lendenwirbel.Weiter lesen→

Ein kraftvoller Lichtblick für dich

Fühlst du dich manchmal unsicher, welcher Schritt als nächstes richtig ist? Spürst du, dass sich etwas in dir bewegen möchte?
Dieser Lichtblick kann dich sanft innehalten lassen – wie ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit, ein Leuchten, das dich ausrichtet.
Zieh deine Karte, atme tief ein … und langsam aus. Spüre, welche Qualität, welcher Impuls, welche Resonanz in dir lebendig wird. Lass dieses Licht sich ausbreiten, wie ein warmes, sanftes Feuer, das Ruhe, Wärme und Frieden schenkt.
Atme weiter, lenke deine Aufmerksamkeit dorthin, wo dieses Leuchten in deinem Körper spürbar wird. Beobachte es liebevoll, ohne Bewertung, ohne Erwartungen.
Bleibe einfach da. In diesem Moment, mit deinem Lichtblick, bist du geerdet, verbunden und ganz bei dir – ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit für heute.