FASTEN & REISEN & RETREATS
ANKOMMEN - SPÜREN -SEIN
Zeit an kraftvollen Orten verbringen, ihre Atmosphäre aufnehmen und Herz und Seele durch achtsame Bewegung, stille Reflexion und wohlwollende Gespräche nähren.Mehr →
SELBSTREGULATION – ZWISCHEN ATEMZUG UND ANKOMMEN
BACK TO THE BASIC - ONLINE KURS
Wie wäre das, wenn Du, mit einer auf Dich individuell abgestimmten Atemtechnik, einen Schlüssel in der Hand hältst mit dem Du eine sofort spürbare Entspannung für Dich und Deinen Körper wahrnehmen kannst?Mehr →
STRESS RELIEVE & RELAX
Nervenssystem Regulierung
Mit den eigenen Ressourcen verbinden und diese stärken für Umsetzung & Entspannung und Selbstliebe. Ich vermittle Dir wirksame und einfache Strategien, die Dir innerhalb kurzer Zeit helfen können, Dein Stresslevel wirksam zu senken, ein Burnout zu reduzieren oder sogar ganz zu umgehen und Dein Leben nachhaltig zu verändern.Mehr →
Yogatherapie – über den Körper, den Atem, das achtsame Spüren zu dir selbst zurückzufinden
Manchmal sind es nicht die äußeren Umstände, die uns lähmen – sondern das, was wir in uns tragen. Alte Erlebnisse, gespeicherte Spannungen, nicht gelebte Emotionen. ...Weiter lesen→
Herzlich willkommen – schön, dass du da bist.
Kennst du das Gefühl, etwas verändern zu wollen – und doch scheint etwas in dir auf der Bremse zu stehen? Vielleicht ist es dein Körper, ...Weiter lesen→
Tag 2 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Yoga als Weg zurück in die Selbstwirksamkeit
Yoga ist für mich so viel mehr als Bewegung, Mode oder Persönlichkeitsentwicklung. Yoga ist ein Weg, eine Erinnerung – an das, was in uns lebt, ...Weiter lesen→
