Bewegung, Berührung und Begegnung im Herzen

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KARUNA LIFE FORCE®

Yoga, Massagen & Coaching

Coaching
Resilienztraining
Achtsamkeitstraining

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MAssagen Gabriele Oltersdorf

MASSAGEN – WELLNESS

ACHTSAME MASSAGEN FÜR ENTSPANNUNG & NERVENSYSTEM– REGULATION
Wellness bedeutet eine gesunde Lebensweise, mehr Bewusstsein für den eigenen Körper und seine natürlichen Bedürfnisse, Entspannung und Erholung mitten im Alltag, positive Lebenseinstellung und Steigerung der Lebensfreude.Mehr →

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KARUNA INTUITION

ENTDECKE DEINE TAGESENERGIE

Fühlst du dich manchmal unsicher, was dein nächster Schritt ist – oder spürst, dass sich etwas in dir bewegen möchte? Deine Tagesenergie kann dir helfen, innezuhalten und dich neu auszurichten. Klicke auf das Herz und entdecke ein Wort, eine Qualität, einen Impuls – als kleine Erinnerung an das, was in dir lebendig ist.

Ziehe deine Karte - Halte inne - Atme tief ein ...

Atme tief aus und fühle in die Eigenschaft die dir Deine Tageskarte zeigt. Woran denkst du und was spiegelt dir das Wort in diesem Moment wieder? Wohin lenkt es deine Aufmerksamkeit? Bleibe der Beobachter - habe keine Erwartung und betrachte dieses Gefühl ohne Bewertung oder Beurteilung.

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Worte der Achtsamkeit im Dezember

Im Dezember

Manchmal ist der Weg unbeständig und das Ziel
nicht klar zu sehen. Dann ist unser Mut die Motivation,
unser Vertrauen der Wegbegleiter und unser
Atem der Takt unseres Herzens, dem wir folgen.

 

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