Bewegung, Berührung und Begegnung im Herzen
Coaching
Resilienztraining
Achtsamkeitstraining
STRESS RELIEVE & RELAX
Nervenssystem Regulierung
Mit den eigenen Ressourcen verbinden und diese stärken für Umsetzung & Entspannung und Selbstliebe. Ich vermittle Dir wirksame und einfache Strategien, die Dir innerhalb kurzer Zeit helfen können, Dein Stresslevel wirksam zu senken, ein Burnout zu reduzieren oder sogar ganz zu umgehen und Dein Leben nachhaltig zu verändern.Mehr →
Workshop am Sonntag 23. März 11 – 15 Uhr: Yin Yoga & die Weisheit des Beckenbodens
Geborgenheit spüren: Yin Yoga und die Weisheit des Beckenbodens Erwecke Deine innere Stärke und Geborgenheit Bist Du bereit, Dir selbst auf eine tiefere, sanftere Weise ...Weiter lesen→
Workshop am 6. April 11 – 13 Uhr: Der Sonnengruß – Bewegung in der Atmung
Tauche ein in die kraftvolle Verbindung von Bewegung, Atem und Klang! Am 6. April lade ich dich herzlich zu einem besonderen Workshop ein, in dem ...Weiter lesen→
Workshop 11 – 13. April 2025: Magie des Vagusnerv
Termin: 11. – 13. April 2025 Kosten: 165,- Euro für den Workshop inclusive eine kleine warme Mahlzeit (Samstag und Sonntag) damit sich dein Nervensystem zwischendurch ...Weiter lesen→
KARUNA INTUITION
ENTDECKE DEINE TAGESENERGIE
Ein kraftvoller Lichtblick für dich
Fühlst du dich manchmal unsicher, welcher Schritt als nächstes richtig ist? Spürst du, dass sich etwas in dir bewegen möchte?
Dieser Lichtblick kann dich sanft innehalten lassen – wie ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit, ein Leuchten, das dich ausrichtet.
Zieh deine Karte, atme tief ein … und langsam aus. Spüre, welche Qualität, welcher Impuls, welche Resonanz in dir lebendig wird. Lass dieses Licht sich ausbreiten, wie ein warmes, sanftes Feuer, das Ruhe, Wärme und Frieden schenkt.
Atme weiter, lenke deine Aufmerksamkeit dorthin, wo dieses Leuchten in deinem Körper spürbar wird. Beobachte es liebevoll, ohne Bewertung, ohne Erwartungen.
Bleibe einfach da. In diesem Moment, mit deinem Lichtblick, bist du geerdet, verbunden und ganz bei dir – ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit für heute.
Ziehe deine Karte - Halte inne - Atme tief ein ...
Atme tief aus und fühle in die Eigenschaft die dir Deine Tageskarte zeigt. Woran denkst du und was spiegelt dir das Wort in diesem Moment wieder? Wohin lenkt es deine Aufmerksamkeit? Bleibe der Beobachter - habe keine Erwartung und betrachte dieses Gefühl ohne Bewertung oder Beurteilung.


