Gabriele Oltersdorf

RESILIENZ-TRAINING

“ERKENNE DIE MAGIE DES VAGUSNERV”
Du erhältst eine Reihe von gezielten Übungen, um Stress und Emotionen effektiv zu verarbeiten und zu bewältigen, gespeicherte Traumata loszulassen, chronische Schmerzen zu lindern und ein Leben in Dankbarkeit und Frieden zu leben.Mehr →

FASTEN & REISEN & RETREATS

ANKOMMEN - SPÜREN -SEIN
Zeit an kraftvollen Orten verbringen, ihre Atmosphäre aufnehmen und Herz und Seele durch achtsame Bewegung, stille Reflexion und wohlwollende Gespräche nähren.Mehr →

STRESS RELIEVE & RELAX

Nervenssystem Regulierung
Mit den eigenen Ressourcen verbinden und diese stärken für Umsetzung & Entspannung und Selbstliebe. Ich vermittle Dir wirksame und einfache Strategien, die Dir innerhalb kurzer Zeit helfen können, Dein Stresslevel wirksam zu senken, ein Burnout zu reduzieren oder sogar ganz zu umgehen und Dein Leben nachhaltig zu verändern.Mehr →

Fortbildungs Pause im Yoga Raum

13. August 2020 13. August 2020 Gabriele

Vom 17. bis 23. August findet kein Yoga Unterricht im Karuna Yoga Raum statt. Ich bin auf einer Fortbildung in Frankfurt und werde dann im ...Weiter lesen→

Aktueller Link für die Sonntags Zoom Online Meditation „MitGefühl“

12. Juli 2020 12. Juli 2020 Gabriele

Nach einer sehr intensiven Woche, habe ich mir heute Zeit genommen um mich in der Badewanne Tiefen zu entspannen. Völlig entspannt und losgelöst sitze ich ...Weiter lesen→

NEU – Mittwoch Abend SUP Yoga auf dem Kirchsee – Nur mit Anmeldung möglich!

24. Juni 2020 24. Juni 2020 Gabriele

Karuna Yoga Stunde mit Gabriele. Intuitiv und liebevoll begleite ich dich durch die Stunde. Aufgrund des schönen Wetters findet die Stunde am Mittwoch um 19 ...Weiter lesen→

Ein kraftvoller Lichtblick für dich

Fühlst du dich manchmal unsicher, welcher Schritt als nächstes richtig ist? Spürst du, dass sich etwas in dir bewegen möchte?
Dieser Lichtblick kann dich sanft innehalten lassen – wie ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit, ein Leuchten, das dich ausrichtet.
Zieh deine Karte, atme tief ein … und langsam aus. Spüre, welche Qualität, welcher Impuls, welche Resonanz in dir lebendig wird. Lass dieses Licht sich ausbreiten, wie ein warmes, sanftes Feuer, das Ruhe, Wärme und Frieden schenkt.
Atme weiter, lenke deine Aufmerksamkeit dorthin, wo dieses Leuchten in deinem Körper spürbar wird. Beobachte es liebevoll, ohne Bewertung, ohne Erwartungen.
Bleibe einfach da. In diesem Moment, mit deinem Lichtblick, bist du geerdet, verbunden und ganz bei dir – ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit für heute.